Počas pohybu telo stráca tekutiny vo zvýšenej miere, to všetci vieme. S každým pohybom, s každým vynaloženým úsilím naše telo stráca tekutiny. Ak nám počas športovania chýba životodarná tekutina, naša krv a ostatné telesné tekutiny sa zahusťujú a srdce .