Prichádza čas teplých jarných dní, čas keď odkladáme hrubé zimné kabáty a keď sa nespokojne z každej strany obzeráme v zrkadle, aby sme zistili čo nedostatok pohybu napáchal na našom tele. Aerobic, kick-box, in-line korčule či posilovňa vyžadujú, aby človek, ktorý ich prevádza bol zdravý a mal radosť z pohybu. Tým ostatným zostáva pohyb na čerstvom vzduchu v podobe dlhých prechádzok. Niektorí bezstarostne kývnu rukou a cieľavedome začnú navštevovať fitnescentrá či telocvične, niektorí dokonca obujú bežeckú obuv a vyberú sa na najbližšiu bežeckú trasu, hrádzu či len tak krúžiť okolo domu. Z lekárskeho hľadiska predstavuje beh najideálnejšiu formu pohybu - samozrejme pre zdravých ľudí, v správnej obuvi a na primeranom povrchu. Napriek tomu sa len sporadicky stretávame s ľuďmi pestujúcimi tento druh pohybu, aj to sú poväčšine športovci, mladí ľudia bez nadváhy a čo je najzaujímavejšie - väčšinou muži. Akoby ženy najradšej schovávali svoju nedokonalú postavu v intimite fitnescentra či v ženskom kolektíve pri aerobiku. Aby sme, ale nehádzali všetkých do jedného vreca, sú ľudia, pre ktorých je beh zo zdravotného hľadiska nemožný, iní sú v stave veľkej nadváhy či pre bolesti chrbta a kĺbov už nespôsobilí na akýkoľvek prudký pohyb, ktorý by im pomohol spáliť nadbytočné tukové vankúšiky. Nie každý má rád pohyb, pri ktorom treba intenzívne zapojiť svalstvo celého tela a pri znižovaní nadváhy to inak nejde. Alebo žeby predsa? Alternatívnou ponukou chudnutia sú salóny zdravia a krásy, ktoré sa usilovne predháňajú v ponuke rôznych noviniek napomáha-júcich v nadobudnutí krásnej postavy. Na cvičenie stačí ak si ľahnete na stôl a elektromotorom poháňané ramená budú usmerňovať vaše nohy, ruky, boky a ostatné časti tela. Ďalšou novinkou je metóda zoštíhľujúcich zábalov z aromatických éterických olejov. Podľa slov pani Šeresovej majiteľky Salónu Relaxácie v Petržalke: „Na základe prekrvenia vrchných vrstiev podkožného tkaniva dochádza k zrýchleniu krvného obehu, pričom povrch pokožky sa zohreje na 40-42 °C. Ako sa telo snaží vyrovnávať teplotu prichádza k spaľovaniu a odbúravaniu tukových buniek a vyplavovaniu škodlivých a toxických látok.“ Okrem toho týmito zábalmi získate pevnejšiu pokožku na ošetrovaných miestach s výrazným proticelulitidickým účinkom . Ak sa teda skombinuje ľahká diéta, nenáročné cvičenie so zavinovacou metódou z éterických olejov, výsledky sú vraj zaručené. Ako svoje najúspešnejšie klientky uvádza pani Šeresová ženy s vyššou nadváhou, ktorých úbytok tuku v páse predstavoval od 7 -16 cm. Podmienkou je, ale absolvovanie aspoň 10 kúr t.j. zábalov. Kto nepatrí medzi priaznivcov aerobiku či rekreačného behu má možno vyskúšať metódu, ktorá nezaťaží nohy ani pľúca, ale len peňaženku - ale výsledok - ten vraj stojí za to.
Beata Plachá
