Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Šťastie si človek musí vytvoriť sám, tvrdia vedci

Londýn 20. januára (TASR) - Ľudia sa šťastnými nerodia, ale svoje šťastie si musia vytvoriť a zveľaďovať počas celého života, tvrdí britský psychológ ...

Londýn 20. januára (TASR) - Ľudia sa šťastnými nerodia, ale svoje šťastie si musia vytvoriť a zveľaďovať počas celého života, tvrdí britský psychológ Richard Wiseman. Vedec zasvätil výskumu fenoménu šťastia desať rokov, aby sa pokúsil pochopiť, v čom spočíva psychológia tohto vrtkavého javu.

Doktor Wiseman, ktorý vedie výskumný tím na Hertfordshirskej univerzite, skúmal život 400 najšťastnejších a najnešťastnejších ľudí. Jeho metodikou práce boli psychometrické dotazníky, laboratórne pokusy a podrobné rozhovory.

Skryť Vypnúť reklamu

Popri tom všetkom prišiel k záveru, že ľudia s najšťastnejším životom využívajú na tvorenie svojho šťastia štyri základné princípy, a to bez toho, že by si to vôbec uvedomovali.

Prvým princípom šťastlivcov je, že maximalizujú svoje príležitosti. Dokážu si veľmi zručne šance vytvoriť i všimnúť a patrične ich aj využiť. Títo ľudia pristupujú k životu uvoľnene a sú otvorení novým zážitkom.

Druhým princípom, ktorý Wiseman odhalil, je, že ľudia budiaci dojem úspešnosti, majú tendenciu rozhodovať sa na základe intuície alebo "pocitu v žalúdku." Takisto aktívne zlepšujú svoje intuitívne schopnosti, najmä pravidelnou očistou mysle cez meditáciu a relaxáciu.

Tretím princípom, ktorý dopomáha úspešným a šťastným ľuďom k dobrému pocitu zo života, je pozitívne myslenie. Ľudia tohto typu sú presvedčení, že šťastie príde, a sú si istí, že budúcnosť bude pozitívna. Tieto "očakávania samo sa plniacich proroctiev" im pomáhajú prekonať aj časy nezdaru a kladne ovplyvňujú aj ich medziľudské vzťahy.

Skryť Vypnúť reklamu

Štvrtým princípom je, že úspešní ľudia sú schopní aj nešťastie premeniť na šťastie. Zvyčajne na to používajú rôzne psychologické techniky a dokážu sa tak vyrovnať s bolesťou a nešťastím, ktoré je prirodzenou súčasťou života každého jednotlivca.

Spontánne si napríklad predstavia, že to mohlo byť aj oveľa horšie. Nelipnú sebaľútostivo na tom, čo sa im prihodilo, ale situáciu vezmú do svojich rúk, nech je akákoľvek.

Výsledky výskumu doktora Wisemana možno nájsť v jeho knihe The Luck Factor (Faktor šťastia).

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aký dojazd s vaším autom reálne potrebujete? Praktická pomôcka
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  3. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  4. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  5. Po Slovensku na motorke
  6. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  9. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  10. Behind every successful business lies a set of skilled people
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 22 996
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 339
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 520
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 544
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 579
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 8 516
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 329
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 7 000
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 555
  10. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 129
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu