Nesplnilo vaše dieťa počas školského roka to, čo ste od neho očakávali? Ani v tom prípade by ste sa nemali nechať strhnúť k tomu, aby presedelo polovicu prázdnin nad knihami a snažilo sa dobehnúť zameškané. Pre psychiku dieťaťa je prázdninový oddych nenahraditeľný. Psychologička psychiatrickej nemocnice v Kremnici Eva Kapšová rodičom dokonca odporúča, aby ich dieťa cez prázdniny úplne vyplo. „Po náročnom roku dieťa potrebuje tento relax ako soľ. Ak my dospelí psychicky a fyzicky vypneme cez dovolenky, musíme to dopriať aj našim deťom. Inak sa môže stať, že dieťa sa do školy nevráti zregenerované a môžu z toho plynúť ďalšie problémy,“ hovorí Eva Kapšová.

Voľný čas by však zďaleka nemal byť ponechaný iba na deťoch a to ani na tých starších. Čím viac toho rodič cez prázdniny pre dieťa vymyslí, tým môže byť aktívne prežívanie voľného času pre dieťa osožnejšie. Stresy, ktoré sa na dieťa počas roka lepili, najlepšie odbúra vhodne zvolenou fyzickou záťažou a niekedy napríklad aj hrami, kde sa dá využiť konštruktívna agresivita.

Niektorí preťažení rodičia ani nemajú čas myslieť na to, ako ich dieťa trávi cez prázdniny voľný čas. Môže to byť aj veľmi nebezpečné. Deti sa potom nudia, čo môže na ich psychike zanechať vážne trhliny. Aj v psychiatrickej praxi majú každoročne množstvo prípadov, keď mládež bez prispenia rodiča more voľného času nezvládne.

„Aj keď je to dnes zložité a mnohí rodičia si z finančných dôvodov nemôžu dovoliť zaplatiť dovolenku, zmena prostredia je pre deti jedným z kladných motivujúcich faktorov. Niekedy to vôbec nemusí byť more, úplne stačí pobyt u starých rodičov alebo v detskom tábore,“ dodáva psychologička. Veľmi pozitívne tiež pôsobí zásah do zariadenia detskej izby. Tu totiž žiak strávi v školskom roku mnoho času prípravou do školy a prostredie môže na neho pôsobiť nudne a monotónne. Je preto veľmi vhodné, ak v izbe napríklad presťahujeme nábytok, alebo ju vymaľujeme inou farbou.

Ak sa predsa obávate toho, že dieťa sa síce vráti do školy zregenerované, ale s prázdnou hlavou, môžete ho zamestnať opakovaním učiva. Nikdy by to však nemalo byť nasilu a hlavne u menších detí treba zvoliť vyslovene hravú formu. Ideálnym prostriedkom je napríklad dobrá kniha.

KVETA FAJČÍKOVÁ