odčerpávajú organizmu magnézium, spôsobujú nervové napätie a ťažkosti so spánkom. Bez obáv však môžeme vypiť 2–3 šálky v priebehu dňa.
Chráni pred chorobami
Q Kofeín zlepšuje cirkuláciu krvi v mozgových cievach a predchádza poruchám činnosti mozgu. Tridsaťročné americké výskumy dokázali, že ľudia, ktorí nepijú kávu, sú trikrát náchylnejší na Parkinsonovu chorobu.
Q Bezkofeínová káva má močopudné účinky a pomáha predchádzať vzniku obličkových kameňov. Pitie dvoch až troch šálok denne znižuje rizko vzniku obličkových kameňov až o 40 percent.
Q Tri šálky kávy denne zmierňujú astmatické záchvaty, pretože kofeín rozširuje cievy v pľúcach a vďaka tomu uľahčuje dýchanie.
Q Malá čierna pomáha predchádzať syndrómu chronickej únavy, pretože okrem kofeínu obsahuje aj vitamíny zo skupiny B, vitamín PP, draslík a magnézium, ktoré posilňujú nervovú sústavu.
Q Na ľudí s nízkym tlakom pôsobí uvoľňujúco a zvyšuje tlak na normálnu hladinu.
Q Bezkofeínová káva obsahuje antioxidanty, ktoré vznikajú v procese jej praženia. Antioxidanty bojujú s nádorovými zmenami v organizme, spomaľujú procesy starnutia a brzdia aj vznik vrások.
Komu káva škodí
Q Ľuďom, ktorí trpia srdcovou arytmiou, vysokým tlakom alebo žalúdočnými vredmi. Mali by piť výlučne bezkofeínovú kávu.
Q Ženy so silným predmenštruačným syndrómom by sa mali niekoľko dní pred menštruáciou vyhýbať káve s kofeínom.
Q V období gravidity je najbezpečnejšie obmedziť pitie kávy na jednu šálku denne. (tom)
