BRATISLAVA. Slovenský reprezentant v plávaní Ľuboš Križko bude v závere týždňa súťažiť na majstrovstvách Európy v krátkom bazéne (11. – 14. decembra). V chorvátskej Rijeke bude štartovať iba v jedinej disciplíne 50 m znak. Jeho tréner Jiří Walter hovorí, že dlho spolu zvažovali, či na decembrovom šampionáte štartovať.
„Bola to veľmi náročná sezóna, ktorá mala v podstate štyri vrcholy. Pôvodne sme do Rijeky ani neplánovali ísť,“ povedal Walter. Jeho zverenec v tomto roku absolvoval majstrovstvá sveta v krátkom bazéne, ME v dlhom bazéne i pekinskú olympiádu.
Formu na európsky šampionát vylaďoval 29-ročný Trenčan na Myjave. „Pracovali sme na rezervách a na rozvoji sily a výbušnosti. Tá je pri šprintérskych disciplínach veľmi dôležitá,“ hovorí Walter.
Podľa trénera je Križko na šampionát veľmi dobre pripravený a opäť môže plávať na hranici slovenského rekordu. Ten zlepšil len nedávno, na pretekoch Svetového pohára v Berlíne, o 28 stotín sekundy na 23,70 s. Čas potrebný na medailové umiestnenie bude okolo 23,5.
Hlavnými kandidátmi na titul budú nemeckí reprezentanti Thomas Rupprath a Helge Meeuw.
V plávaní sa v tomto roku neuveriteľne posúvajú hranice. Len v dlhom bazéne zlepšili plavci až 55 svetových rekordov.
Nedá sa hovoriť o revolúcii, plávanie však napreduje míľovými krokmi. Okrem plaviek s použitím najmodernejších poznatkov majú na tom svoj podiel aj nové tréningové metódy a delfínie vlnenie.
Plavecký štýl, ktorý je najúčinnejší zo všetkých. „Je to dôležitá súhra celého tela, nejde len o špecifické kopanie,“ opisuje Walter.
Plavec po skoku do vody vlní celým telom a švihá oboma nohami súčasne, čím prípomína plávanie delfína. Tento štýl však využíva, len kým sa vynorí nad hladinu, čiže maximálne 15 metrov. „Ľuboš toto vlnenie ovláda veľmi dobre a sú na tom postavené jeho výkony.“
Zlepšiť časy pomáhajú aj plavky. „Sami sme si testovali ich vplyv na rýchlosť. A vyšlo nám, že časy sú lepšie približne o dve percentá. Čo je na stovke zlepšenie o osem desatín sekundy.“
Okrem Križka budú v Rijeke štartovať olympionička Denisa Smolenová a traja juniori Tomáš Klobučník, Norbert Trudman a Katarína Listopadová.
Križko: Rekord chcem vylepšiť
V piatok sa bude na šampionáte v Rijeke na 50 m znak pokúšať o postup do fináleĽUBOŠ KRIŽKO.
Ako ste sa na majstrovstvá pripravovali?
„Bol som na sústredení na Myjave. Našiel som tu kvalitné podmienky a príprava sa vydarila na sto percent. Pre vyladenie formy som urobil všetko. Cítim sa v pohode. V Banskej Bystrici som teraz nechcel trénovať, pretože tu nie je krátky bazén.“
O koľko ste sa tento rok zlepšili v krátkom bazéne?
„Vlani som v Debrecíne plával za 23,98. Tento rok som sa posunul skoro o tri desatiny, čo je výborné. Dúfam, že tento čas dokážem ešte o niečo zlepšiť. Musím si teraz vyčistiť hlavu a skoncentrovať sa.“
Na čo si v Rijeke trúfate?
„Cieľom je finále. V Európe sú piati až šiesti plavci, čo dokážu ísť pod 24 sekúnd. Na najvyšších priečkach budú určite minimálne rozostupy. Nechcem hovoriť priamo o medaile, určite sa o ňu pokúsim. Päťdesiatka je však veľmi náročná. Silovo i technicky. Rozhodujú drobné detaily na štarte, pri obrátke a pri dohmate. Vždy ide o stotinky.“
(sb)
Autor: Miloslav Šebela © SME
