vej (nelátkovej) závislosti. Tá blondínka je však freš, kúl a trendy, však mobil má pípať a esemesky lietať.
Je v poriadku, keď je človek zúfalý z toho, že nedostane esemesku? „Rozhodne nie,“ hovorí Ivan Novotný, šéf známeho sanatória AT, v ktorom sa úspešne liečia závislosti. „Každá vec, ktorá človeka emočne osloví, môže prerásť do závislosti. Čo sa týka esemesiek, mal som rekordéra, ktorý vedel za mesiac preesemeskovať 36-tisíc korún. Ten človek mal pocit, že normálne komunikuje s ľuďmi, robilo ho to šťastným a spamätal sa len vtedy, keď si musel požičať peniaze, aby mohol zaplatiť telefón, inak by mu exekútor vyraboval byt. Požičal si a prišiel sa liečiť.“
Vír sa roztáča
„V súčasnosti je opísaných 32 nedrogových závislostí,“ hovorí psychologička Ľuba Sládeková. „Najnovšie som sa stretla so závislosťou od opaľovania v soláriu, reálnym nakupovaním cez internet - najmä kníh, starožitných drobností, elektroniky alebo fiktívnym nakupovaním na internetových auk-ciách.“
Na nové možnosti sa vždy chytia nové závislosti. Ide o mechanizmus nasycovania slasti. Človek si niečím urobí radosť, zafunguje to, a tak si urobí radosť znova a dávky sa zvyšujú, ako pri každej závislosti. Len s tým, že na rozdiel od alkoholu, heroínu, tabaku alebo čokolády aktívne látky nedodávame do tela zvonka, ale mozog si klamlivý raj vytvára sám.
Je to o chémii
Podľa psychiatričky Jaroslavy Struňákovej sa nelátkové závislosti skúmajú ťažšie, pretože chýba práve tá substancia, ktorá sa mozgu dodáva. Hlavú úlohu zohráva chemická látka dopamín. Závislosť môže podľa nej vzniknúť od čohokoľvek.
„Hranica medzi normou a závislosťou je veľmi nejasná, krehká, prísne individuálna a závisí od množstva faktorov. Iné je, ak žena nakupuje oblečenie, topánky, kabelky za nehorázne ceny a nadbytočne, no má dostatok financií, a iné, ak to robí žena, ktorá žije zo sociálnej podpory. A zasa je otázka, kde tá druhá na to berie.“
Zlom nastáva vtedy, keď postihnutý stráca nad svojou závislosťou kontrolu, ak sa snaží správanie regulovať, klamlivo sa to na nejaký čas môže podariť, ale potom závislosť prepukne znova a možno aj vo väčšej miere.
Ďalším príznakom presunu do oblasti choroby je, že to začína zasahovať do jeho osobného, súkromného, pracovného života, prípadne sa začnú prejavovať zdravotné problémy – napríklad so spánkom, s náladou, chuťou do jedla.
Kde sa začína závislosť
Univerzálna schéma vzniku závislosti podľa doktora Novotného neexis-tuje. „Vo výchove však podľa môjho názoru chýba sebapoznanie. Ľudia nevedia odhadnúť, čo skutočne potrebujú a čo je už navyše.“ To „navyše“ môže byť čokoľvek. Človek si musí uvedomiť, že sú veci, ktoré nepotrebuje. Hneď, ako cíti, že niečo nezdržanlivo opakuje, mal by sa nad tým zamýšľať. Lebo nasycovanie potrieb vyvoláva ďalšie potreby. Existuje aj závislosť od luxusu. Niekto kupuje veci len preto, že sú drahšie ako iné, bez praktického úžitku, to je tiež prejav závislosti.“
O závislosti od značiek hovorí zasa vo svojej knihe No logo aj americká spisovateľka Naomi Kleinová. Kniha slúžila ako inšpirácia pre divadelníka Viliama Klimáčka, ktorý na jej motívy napísal pre bratislavské divadlo GUnaGU hru Závisláci.
Šport, sex a láska
Hranicu medzi vášňou a závislosťou si môžeme objasniť na príklade športu. Nikto nepochybuje, že je zdravý. Závislosť od športu môžu spôsobiť hormóny, ktoré sa pri aktívnom pohybe vylučujú. „Vášeň naozaj nemusí znamenať závislosť,“ hovorí Ivan Novotný. „Ak však nemožnosť športovať vyvoláva psychické problémy, napríklad depresie, to už v poriadku nie je a treba sa tým zaoberať. Šport je neškodný, ak nie je extrémny a ak organizmus na výkon stačí. Ak si ním človek vedome ubližuje, potom je to už zlé.“
V literatúre sa spomína aj závislosť od sexu. „Pri posudzovaní, či ide o extrémne vášnivého, alebo závislého človeka treba prihliadať aj na emotívnu zložku. Ak ide čisto o erotiku bez prítomnosti emotívnej stránky, jedinec môže prepadnúť závislosti od sexu,“ hovorí Novotný.
Naopak, človek môže byť od partnera či rodičov závislý práve psychicky a emočne. „Vtedy sa to napríklad prejavuje rôznymi formami obmedzovania druhej strany, citového vydierania či znepríjemňovaním života,“ hovorí Jaroslava Struňáková.
Nebezpečnou je aj závislosť od internetového chatu, pričom dochádza k ďalšej civilizačnej anomálii - človek je schopný povedať úplne cudzím ľuďom veci, ktoré má zablokované aj pred vlastným partnerom. Nie sú ojedinelé prípady, keď sa pre internetové „pokeci“ rozpadávajú aj vzťahy.
Kombinované problémy
Často sa za problémom skrýva iné duševné ochorenie a často sa pri úprave jedného zlepší aj všetko ostatné. Doktorka Struňáková pridáva aj ku-
riozitu zo svojej praxe. „Pán, ktorý mal okrem iného problém až na hranici závislosti od alkoholu, bol závislý od videa, presnejšie od televíznych seriálov. Aby ich mohol všetky sledovať, začal si ich natáčať, v konečnom dôsledku ich nestíhal ani natáčať, triediť, pozerať už vôbec nie, postupne nemal čas chodiť do práce, spať, mal starších rodičov, ktorí potrebovali jeho pomoc, nestíhal ich opatrovať, postupne mal problémy všetkého druhu.“
Zákaz nakupovania a jedenia?
Abstinujúci alkoholik si nesmie dať ani pohárik, inak by spadol do závislosti znova. Gambler sa musí vyhýbať hracím automatom. Ale čo zo závislosťou od nakupovania, jedla či mobilných telefónov? Sem-tam treba niečo nakúpiť, bez jedenia by sme to ďaleko nedotiahli a občas si treba aj zavolať.
„Človek potrebuje istú skúsenosť, aby sa naučil so závislosťou manipulovať, inak ho nutkavý mechanizmus pohltí,“ hovorí doktor Novotný. „Terapia spočíva v tom, že takéhoto človeka naučíme, ako sa má počúvať, aby začal rozoznávať, ktorý impulz je chorý a ktorý prirodzený. Tento tréning trvá tri-štyri mesiace a ako pri každej závislosti prichádzajú recidívy, ak sa človek prestane kontrolovať. Nie je to však také dramatické ako v prípade drog alebo alkoholu.“
* * *
„Každá závislosť prichádza zákerne, lebo človek nemá receptory na to, aby identifikoval, čo je zlé,“ hovorí Ivan Novotný. „Preto je dobré, keď človeka na takýto hroziaci problém upozornia najbližší.“
Najlepším zrkadlom je partner. Ten však v čase, keď je priam módne byť single, často chýba. A tak si single ide urobiť radosť tým, že si niečo kúpi, niečo navarí... V románe Maxima E. Matkina nájdeme termín biely sex, čo je vyjedanie chladničky. Aj to hovorí o skutočnosti, že v súčasnosti si človek nasycuje svoje potreby nesprávnym spôsobom. Vyťukávame pár slov do mobilu a nervózne pozeráme, kedy dostaneme odpoveď. „Kto mi potom esemesky zacvaká,“ spieva sa v reklame. Za naše závislosti si, žiaľ, zaplatíme len my sami.
Najdôležitejšie nelátkové závislosti
gambling - patologické hráčstvo (hracie automaty, počítačové hry, stávky v stávkových spoločnostiach, hazardné hranie na burzách)
závislosť od internetu, chatu a mailov
závislosť od televízie
závislosť od pornografie (pornonarkománia) – dnes často súvisí so závislosťou na internete
závislosť od mobilov (mobilománia) – telefonovanie, SMS
závislosť od práce - workoholizmus
závislosť od nakupovania - shopoholizmus (oniománia)
závislosť od deštruktívnych spoločenstiev – sekt a kultov
závislosť od sexu
závislosť od športu
poruchy stravovania – anorexia, bulímia, záchvatovité prejedanie
