A to až kým si nezlomíme nohu, nepocítime pri chôdzi bolesť, alebo sa neohlási dokaličená chrbtica. Vtedy bývame problémom zaskočení. Ortopédi i chirurgovia by vedeli rozprávať.
Príliš sa spoliehame na náhodu, ak si zanovito opakujeme, že náš problém to určite nikdy nebude. To sa predsa stáva len tým druhým. Chyba v pláne alebo zlé počty. Kalkulujeme s cennosťou, ktorá nie je zďaleka tak odolná, ako predpokladáme. Nevhodný spôsob stravovania, nedostatok vitamínov, minimálny alebo žiadny pohyb, to všetko našim kostiam nes-vedčí. Pomaly, ale iste nám berie takýto štýl života energiu. Pôvodne pevná opora sa stáva krehkou. Až napokon môže prísť čas, kedy zratúvame zlomeniny končatín a nariekame nad tými, ktoré sa už nikdy poriadne nezahoja, prípadne sme nútení absolvovať náročné operácie. Pritom stačí kdesi na začiatku vzdať sa pohodlnosti, cigarety a maškŕt zo zabíjačky. A čo takto prechádzka v parku s jablkom v ruke alebo pár dĺžok pomalým tempom v krytom bazéne? Pomôžu nám upevniť zdravie.
Alžbeta Slováková
