Zdravie zo zeleninovej záhradky

Niektoré zriedkavejšie pestované druhy zeleniny majú aj liečivé účinky.

Čierny koreň je vhodný aj pre diabetikov. FOTO - IT


Napríklad reďkev siata zimná má buľvy bielej, čiernej, červenej a tmavosivej farby, dužina je biela. Okrem vitamínov skupiny C, B a E obsahuje veľké množstvo draslíka, vápnika, železa, horčíka a ďalšie látky s antibiotickým účinkom. Čerstvá šťava priaznivo vplýva pri ochoreniach žalúdka, pečene a žlčníka (nie pri zápaloch), reguluje nadbytok kyselín v žalúdku, zmiešaná s medom sa používa proti kašľu a uvoľňuje hlieny. Reďkev konzumovaná po jedle podporuje trávenie, uľahčuje črevnú peristaltiku a účinkuje močopudne.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Okrúhlica, nazývaná aj vodnica, má buľvy oválneho, guľovitého alebo valcovitého tvaru, s pokožkou viacerých farieb. Jej biela alebo žltá dužina je bohatá na draslík, vápnik, fosfor, vitamín C a vitamíny skupiny B, najmä však na sírne éterické oleje. Okrúhlica podporuje trávenie, vylučovanie žalúdočných štiav, črevnú peristaltiku, uvoľňuje hlieny a pôsobí močopudne.

Kvaka má buľvy bielej, žltej a fialovej farby. Štruktúra jej základných zložiek je podobná ako pri okrúhlici, ale obsahuje viac vitamínov PP, C, B6 a vápnika. Má podobné liečivé účinky ako okrúhlica, priaznivo pôsobí aj pri cievnych ochoreniach a chorobách žlčníka.

Hadomor španielsky (čierny koreň) má dužinatý valcovitý koreň čiernej farby, ale s bielou dužinou. Je zdrojom vzácnych minerálnych látok, najmä draslíka, vápnika, horčíka a fosforu, ako aj vitamínov E a C. Pôsobí upokojujúco na nervovú sústavu a má priaznivý vplyv na sekréciu žliaz s vnútorným vylučovaním. Je vhodný aj pre diabetikov a možno ho uplatniť tiež v redukčnej diéte.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  2. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  3. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  4. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  5. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  6. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  7. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  8. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. Slovensko oslávi víťazstvo nad fašizmom na letisku v Piešťanoch
  3. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  4. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  5. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  6. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  7. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  8. Probiotiká nie sú len na trávenie
  1. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 6 472
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 6 127
  3. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 697
  4. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 3 698
  5. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 3 016
  6. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 2 264
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 1 747
  8. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 1 543
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu