je jar odjakživa synonymom znovuzrodenia. Príroda to vie, len naše telo akoby nechápalo. Práve vtedy, keď sa všetko vôkol nás začne prebúdzať zo zimného spánku, necítime sa najlepšie. V čase, keď by sme aj my mali začať sršať novým prílevom energie, chýba nám elán a optimizmus. Je to neklamný znak jarnej únavy. V zime naše telo trpelo nedostatkom slnečného svetla, väčším príjmom joulov, prevažne jednostrannou stravou a nedostatkom aktívneho pohybu. Jeme viac aj napriek tomu, že vydávame menej energie. Vzhľadom na náš energetický príjem potom zákonite priberáme. Na vitamíny a minerály chudobná strava zároveň oslabuje náš imunitný systém a stávame sa náchylnejší na rôzne ochorenia. Prehrešky voči životospráve, chlad, nedostatok slnečných lúčov zanechajú stopy aj na pleti a vlasoch. Práve jar je najmenej lichotivým obdobím najmä voči ženám. Asi žiadna nemôže povedať, že v tomto ročnom období vyzerá najlepšie. Existuje teda dosť dôvodov, aby sme si čo najskôr načerpali novú energiu a krásu. (dh)