Piatok, 28. február, 2020 | Meniny má Zlatica

Workoholizmus - akceptovaná závislosť

Viac ako 4 percentá ľudí v prieskume agentúry MVK priznávajú, že pracujú viac ako bežných osem hodín - 12 až 14 hodín denne. Niektorých núti pracovať nadčas povaha zamestnania, ktoré si zvolili (napríklad lekári a zdravotné sestry), iní sa v práci vyžíva

Viac ako 4 percentá ľudí v prieskume agentúry MVK priznávajú, že pracujú viac ako bežných osem hodín - 12 až 14 hodín denne. Niektorých núti pracovať nadčas povaha zamestnania, ktoré si zvolili (napríklad lekári a zdravotné sestry), iní sa v práci vyžívajú a ďalších zas v zamestnaní zdržuje nadriadený, ktorý je nešťastnou náhodou workoholik.

Aj keď je workoholizmus veľmi podobným problémom ako iné závislosti, spoločnosť ho akceptuje. Veď ktorý šéf bude haniť zamestnanca, ktorý je pracovitý a vždy k dispozícii? "Workoholikov v podstate oceňujeme, ale veľmi ťažko sa s nimi žije," upozorňuje psychologička Eva Živčicová. Okrem problémov, ktorým musí čeliť rodina workoholika - nedostatok času na spoločné aktivity a na deti, výbuchy hnevu, neschopnosť prejavovať ostatným náklonnosť - sú výsledkom tejto závislosti mnohé vážne poruchy. Úzkosti, poruchy sústredenia, nespavosť, depresie a prudké kolísanie nálad. A je omyl, keď si myslíme, že takýto človek má satisfakciu v práci, ktorá je pre neho všetkým - workoholizmus vyúsťuje do veľkých problémov pri tímovej práci, prejavuje sa aj postupným znižovaním výkonnosti, poklesom sebadôvery a energie, až nespoľahlivosťou a opakovaným zlyhaním.

Ste workoholik?

Odpovedajte na všetky otázky a žiadnu nevynechajte. Ak žiadna z ponúkaných možností nezodpovedá skutočnosti,vyberte tú, ktorá je najbližšie.

Rozhodne nie: 1 bod

Skôr nie: 2 body

Skôr áno: 3 body

Určite áno: 4 body


Väčšinu vecí robím radšej sám, ako by som žiadal o pomoc.

Som netrpezlivý, ak mám na niekoho čakať alebo keď niečo trvá príliš dlho (napr. pomaly sa pohybujúci rad).

Vyzerá to, že sa stále ponáhľam.

Keď mám prerušiť nedokončenú prácu, som podráždený.

Som veľmi zamestnaný a mávam súčasne rozpracovaných viac vecí.

Robím viac vecí súčasne - obedujem píšem si poznámky a pritom ešte telefonujem.

Často sľubujem viac, ako viem splniť.

Keď nepracujem, mám pocit viny.

Je pre mňa dôležité vidieť konkrétne výsledky svojej práce.

Viac ma zaujímajú výsledky práce, než práca ako cesta, ktorou sa k nim dostávam.

Zdá sa mi, že pracovné záležitosti nepostupujú dostatočne rýchlo, alebo že sa v tejto oblasti dlho nič nedeje.

Prestávam sa ovládať, ak sa veci nevyvíjajú podľa mojich želaní alebo keď mi okolnosti nevyhovujú.

Kladiem rovnakú otázku znovu a znovu, bez toho aby som si uvedomil, že som už na ňu dostal odpoveď.

Trávim veľa času tým, že v duchu plánujem a premýšľam o budúcich veciach a nevnímam súčasnosť.

Pokračujem v práci aj vtedy, keď mi spolupracovníci hovoria, že "padla".

Rozčuľuje ma, ak ľudia nedosahujú moje merítka dokonalosti.

Keď sa dostanem do situácie, ktorú nemôžem riadiť a ovplyvňovať, cítim sa rozrušený.

Mám sklon dávať si pri práci vlastné termíny a pracovať pod ich tlakom.

Keď nepracujem, je pre mňa ťažké uvoľniť sa.

Strávim viac času prácou než zábavou s priateľmi, koníčkami a voľnočasovými aktivitami.

Mám sklon začínať projekty ešte pred tým, ako boli pripravené.

Veľmi ma rozladí, ak urobím aj malú chybu.

O práci dosť premýšľam a venujem jej viac času a energie než vzťahom s priateľmi a s ľuďmi, ktorých mám rád.

Zabúdam alebo ignorujem narodeniny, výročia, rodinné stretnutia a sviatky.

Robím závažné rozhodnutia pred tým, než mám k dispozícii potrebné údaje a než mám možnosť poriadne si veci premyslieť.

Výsledok

54 - 63 bodov: ľahká forma závislosti na práci

64 - 84 bodov: stredná forma závislosti na práci

85 bodov a viac: ťažká forma závislosti na práci

Test rizika závislosti na práci podľa prof. Robinsona, Karel Nešpor: Závislosť na práci, Grada

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  2. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  3. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  4. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  5. Angličtina nielen pre maturantov
  6. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  7. Začať investovať v mobile môžete konečne aj na Slovensku
  8. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  1. Jarné upratovanie s KOSITom
  2. Obdarujte vašich blízkych s darčekovými kartami VIVO! Bratislava
  3. Oslávte 25. výročie Revalidu a vyhrajte zájazd do Švajčiarska
  4. Cesta na sever Talianska je nateraz riziková, zvážte ju
  5. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom
  6. Modrá je dobrá. Článok IBA pre ženy
  7. Vieme prví: značky prinesú do Ženevy množstvo noviniek
  8. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy
  9. Limitovaná ponuka Mercedes-Benz s najmodernejšími technológiami
  10. Môže ťa štúdium baviť?
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 14 671
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 10 972
  3. Denník SME s odznakom Nie v našej krajine 9 284
  4. Slovensko potrebuje dezinFicovať 8 242
  5. Ktorá farba je tá tvoja? 6 799
  6. Angličtina nielen pre maturantov 6 793
  7. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 6 087
  8. Turecký kúpeľ hammam: Očista tela tradičným spôsobom 6 072
  9. Rolls Royce medzi motorkami prichádza do Bratislavy 5 678
  10. Viete aké je študentské mesto na Slovensku? 5 413