A vtedy sme ochotní sľubovať, že urobíme všetko, len aby sa nám niečo podobné už druhýkrát neprihodilo. Pre taký prípad sme pripravili niekoľko rád ako a čo cvičiť. Cvičiť sa totiž dá, ba aj sa musí, aj keď kríže veľmi bolia, len treba vedieť ako. Mali by sme uvedomiť, že keď sme si už zničili svoje kosti, chráňme aspoň organizmus našich detí. Ak ich podporujeme vo výkonnom športe, nech je to pod kontrolou odborníkov. Tak, ako to telovýchovný lekár odporúča v našom článku o športe a deťoch.
O tom, že nebeské telesá na nás vplývajú, ste už určite počuli. Hoci, vidieť somnambula v noci na streche, to je asi naozaj zriedkavosť. Iná vec je, či a ako Slnko a Mesiac pôsobia na naše zdravie. Vedci tvrdia, že áno. Prečítajte si názory doktora Mikuleckého a možno konečne nájdete príčinu všetkého, čo vám v organizme neslúži.
Keď máte pocit, že ste sa doteraz dosť zanedbávali, vyberte sa konečne na preventívnu prehliadku. Hneď na ďalšej strane našej prílohy nájdete užitočné informácie na čo všetko máte nárok, ak sa za svojim lekárom vyberiete. Dajme sa skrátka na jar dokopy, aby sme odolávali napríklad aj jarným depresiám. Psychiater MUDr. Černák nás informuje o veľmi zaujímavých súvislostiach okolo našej neveselej nálady.
V bratislavskom centre Memory, stretnete starých aj mladších. Trénujú si pamäť. Prečítajte si ich postrehy. Možno vás budú inšpirovať.
Aj keď sa hovorí, že nikdy nie je neskoro, mali ba sme si uvedomiť, že starostlivosť o zdravie má naozaj prednosť pred všetkým ostatným a preto by mala byť na prvom mieste vo vašom zozname priorít. Držím vám palce, aby ste našli silu zaradiť si ju tam, aj keď sa dnes cítite ako ten najzdravší človek.
Autor: Kveta Škvarková
