* Budíte sa častejšie počas noci?

* Po zobudení v noci máte ťažkosti znova zaspať?

* Budíte sa ráno príliš skoro?

* Máte pocit, že vás spánok neosviežuje?

* Myslíte si, že je váš spánok akýsi „nekvalitný“?

* Bývate počas dňa malátny a cítite sa nevyspatý?

Ak ste na niektoré z týchto otázok odpovedali áno, potom je vysoká pravdepodobnosť, že trpíte nespavosťou, je dobré navštíviť lekára.