Vypnutím televízora proti priberaniu

Americkí vedci zistili, že už samotné vypnutie televízora môže byť výbornou prevenciou pred priberaním - dokonca aj bez prísnej diéty a zvýšenej telesnej námahy. Štúdia zahrnovala 192 tretiakov a štvrtákov, zvyčajne vo veku 8-9 rokov, a jej záver znel, ..

Americkí vedci zistili, že už samotné vypnutie televízora môže byť výbornou prevenciou pred priberaním - dokonca aj bez prísnej diéty a zvýšenej telesnej námahy. Štúdia zahrnovala 192 tretiakov a štvrtákov, zvyčajne vo veku 8-9 rokov, a jej záver znel, že deti, ktoré skrátili čas strávený pred televíznou obrazovkou, schudli asi jeden kilogram za rok oproti tým, ktoré nezmenili „televízne“ návyky. Thomas Robinson, pediater na Stanfordskej univerzite, hovorí: „Jednou z vecí, vďaka ktorým je táto štúdia jedinečná, je fakt, že sa sústredila špecificky na redukciu sledovania televízie, videozáznamov a hrania videohier bez toho, aby deťom ponúkla akúkoľvek náhradnú aktivitu.“ Americké deti trávia v priemere viac než 4 hodiny denne sledovaním televízie a videa alebo hraním videohier a výskyt detskej obezity sa za posledných 20 rokov zdvojnásobil. V štúdii presvedčili výskumníci 100 žiakov, aby obmedzili sledovanie televízie o jednu štvrtinu, až jednu tretinu. Jedným z vysvetlení pre zníženie hmotnosti detí odtrhnutých od obrazovky by mohlo byť, že sa viac pohybujú po byte či dome a spaľujú viac kalórií. Ďalší dôvod môže byť ten, že zjedia menej potravy ako pred televízorom. Niektoré štúdie naznačujú, že jedenie pred obrazovkou povzbudzuje ľudí, aby jedli viac a nekontrolovateľne. Podľa Národného inštitútu pre srdce, pľúca a krv USA je momentálne obéznych 22,5 % Američanov v porovnaní s 13 % v r. 1960. Najväčší nárast nastal v 90. rokoch.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  3. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  7. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. Slovensko oslávi víťazstvo nad fašizmom na letisku v Piešťanoch
  3. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  4. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  5. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  6. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  7. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  8. Probiotiká nie sú len na trávenie
  1. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 6 581
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 6 302
  3. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 712
  4. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 4 113
  5. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 3 332
  6. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 2 918
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 1 860
  8. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 1 400
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu