Liečivé bylinky a viaceré domáce lieky využívali v minulosti ľudia na boj proti chrípke. Známy prešovský pestovateľ liečiviek Peter Bohinský ako prevenciu proti chrípke a na zmierňovanie jej priebehu odporúča čaj zo zmesi bazy čiernej, lipy malolistej a skorocelu kopijovitého, ktorý možno účinne nahradiť materinou dúškou. Na rozohnanie nádchy či chrípky babky korenárky rady odporúčali nápoj zo škorice, ktorý je účinný pri horúčkach a infekciách. Ďumbier, predovšetkým jeho antiseptické éterické oleje zvyšujú imunitu a predurčujú ho ako výborný preventívny prostriedok proti nachladnutiu, čo čínska medicína využívala už pred 2000 rokmi. Zdanlivo obyčajné jablká majú významné protivírusové vlastnosti a v ľudovom liečiteľstve ich používali na liečenie chrípky, pri horúčke, prieduškových ťažkostiach, na uvoľnenie upchatého nosa a odhlienenie priedušiek. Nie nadarmo sa v minulosti zvyklo hovoriť, že privedie lekára na mizinu ten, kto jedáva pravidelne pred spaním jablko ako širokospektrálny liek. V boji proti chrípke pomáha aj kapusta. Použitá v polievke alebo ako základ na čaj pomáha odstraňovať infekcie, zaháňať nádchu, kašeľ a chrípku. Rovnako cesnak bol považovaný za všemocný, jeho dezinfekčné účinky podporujúce potenie a znižovanie horúčky sú neodškriepiteľné. Šťava z cibule, ktorú získame, ak nadrobno nakrájanú cibuľu zasypeme cukrom, je vynikajúca na bolesti hrdla a zmierňovanie horúčky, chorôb z nachladnutia či chrípky. Podobné účinky, len s lahodnejšou chuťou, získame, ak do cvikly vyvŕtame jamku a zasypeme ju cukrom. Šťavu, ktorá sa po niekoľkých hodinách v buľve objaví, stačí brať po lyžičkách, aby sme odstránili chrapot, bolesti hrdla a zbavili sa hlienov na prieduškách. Rovnako možno v boji s chrípkou použiť harmanček, nechtík či myší chvost, medovku, z ktorých sa dajú pripraviť chutné a zdravé liečivé čaje. Ponúka sa aj eukalyptus či echinacea. K prírodným liečivám treba pristupovať ako ku každému lieku a užívať ich až po tom, ako sa oboznámime s ich účinkami. (TASR)