Vysoké nočné teploty sťažujú spánok

BRATISLAVA (SME - and) - Pri teplotách posledných dní, ktoré dosahovali až 35 stupňov Celzia a 96-percentnej vlhkosti vzduchu sa nemožno čudovať, že niektorí ľudia trpia poruchami spánku. Pre SME to uviedla RNDr. Zlata Čabajová, ktorá sa zaoberá problemat

ikou vplyvu počasia na ľudí v neštátnom zdravotníckom zariadení Eurorehab v Bratislave. „Ak nočné teploty neklesajú pod 20 stupňov Celzia, ako to bolo teraz na 14 miestach Slovenska, nazývame ich tropické noci,“ dodala. Podľa jej slov ľudský organizmus znáša vysoké teploty lepšie, ak je vzduch suchý, prípadne povieva slabý vetrík. Bohužiaľ vysoká teplota kombinovaná s vysokou vlhkosťou vzduchu spôsobuje, že pot sa neodparuje z pokožky, je dusno a ľuďom sa ťažko dýcha. „Za najdôležitejší považujem pravidelný a dostatočný príjem tekutín, až tri litre denne. Z toho liter by sme mali vypiť v priebehu jedla a dva litre pomimo,“ povedala Z. Čabajová. Podľa toho, čo povedala, je však zrejmé, že ani slabý vetrík, vytvorený napríklad pomocou ventilátora, nemôže byť pokojnému spánku na škodu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  3. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  7. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. Slovensko oslávi víťazstvo nad fašizmom na letisku v Piešťanoch
  3. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  4. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  5. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  6. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  7. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  8. Probiotiká nie sú len na trávenie
  1. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 6 588
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 6 312
  3. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 712
  4. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 4 125
  5. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 3 341
  6. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 2 907
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 1 870
  8. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 1 385
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu