Ak je človek príliš úzkostlivý, obáva sa rizika, nechce nikomu ublížiť, trápi sa výčitkami svedomia, bojí sa, že to alebo ono zbabral, že sa zachoval trápne, nesprávne či urážlivo, je na najlepšej ceste dostať sa do rúk nejakého psychiatra. Priveľká úzkostlivosť nás robí precitlivenými a veľmi zraniteľnými. Oveľa viac dosiahne človek, ktorý sa dokáže správať uvoľnene, bezprostredne, ktorý sa nezaoberá chybami, ale tým, ako ich napraviť. Lebo šťastie praje ľuďom, ktorí úzkostlivo nerozpitvávajú každý svoj krok, ale jednoducho konajú, a ak im to nevyjde, nemučia sa neúspechom, ale vztýčia hlavu a idú ďalej. Ste takýto typ človeka? Alebo dávate radšej prednosť úzkostlivej opatrnosti?
1. Prenasledujú vás občas obavy?
a) Áno, stále 0
b) Občas 2
c) Nikdy 6
2. Myslíte si, že je niečo, čo by nikto okrem vás nedokázal?
a) Áno, som dosť schopný 6
b) Nie, mám množstvo nedostatkov 0
c) Niečo by sa určite našlo 2
3. Chcete sa vždy vyhnúť sklamaniu?
a) Nie, aj sklamanie patrí k životu 2
b) Nemusím o tom uvažovať, pretože sklamania sa vyhýbajú mne 6
c) Áno, každé sklamanie ma totiž nadlho pripraví o optimizmus 0
4. Čo si myslíte o budúcnosti?
a) Dúfam, že bude lepšia 0
b) Určite bude lepšie 6
c) Stačia mi súčasné problémy, budúcnosťou sa veľmi nezaoberám 2
5. Snažíte sa byť vo všetkom najlepší?
a) Áno, som dosť ctižiadostivý 4
b) Ak v niečom naozaj vynikám, tak to neskrývam 3
c) Nie, ešte by som mohol niečo pokaziť, uprednostňujem radšej skromnosť 0
6. Čo je podľa vás pre šťastie človeka najdôležitejšie?
a) Úspech 4
b) Rodinná pohoda a láska 2
c) Zdravie 0
7. Túžite po tom, aby vás ľudia uznávali?
a) Áno, som rád obdivovaný 4
b) Nie, radšej po tom netúžim, ťažko by som niesol, keby som ich uznanie neskôr stratil 0
c) Obdiv mi dobre padne, ale človek musí byť vždy pripravený aj na to, že sa situácia zmení 2
8. Ste súťaživý typ?
a) Áno, konkurencia ma vie vyhecovať k vyšším výkonom 4
b) Občas si rád zasúťažím, najmä keď vidím, že mám šancu na úspech 3
c) Nie, bojím sa prehry 0
9. Konáte niekedy impulzívne?
a) Väčšinou 6
b) Občas, keď nie je čas na premýšľanie 4
c) Nie, vždy si všetko dôkladne premyslím 0
10. Snažíte sa napodobniť úspešných ľudí?
a) Áno 5
b) Nie, aj tak by sa mi asi nedarilo tak dobre ako im 0
c) Občas, keď stoja za to, aby mi šli príkladom 2
11. Ako reagujete, ak vás niekto od niečoho odrádza?
a) Nepočúvam, určite to je len závisť 6
b) Vždy o tom porozmýšľam 2
c) Začnem mať vždy obavy 0
12. Bojíte sa rizika?
a) Áno, ale niekedy musím riskovať, ak chcem niečo dosiahnuť 4
b) Áno, neznášam napätie 0
c) Nie, riziko je pre mňa príjemným rozptýlením 7
13. Viete sa dynamicky prispôsobiť situácii?
a) Áno 5
b) Väčšinou 4
c) Nie 0
14. Trápi vás prehra?
a) Nie, väčšinou sa hneď spamätám 6
b) Len kým neprídem na to, čo treba robiť ďalej 3
c) Áno, lebo aj keď s prehrou rátam, aj tak na ňu nedokážem len tak zabudnúť 0
15. Zaujímajú vás reakcie okolia?
a) Veľmi mi na nich záleží ………… 0
b) Zväčša nie, ale ak sú dobré, som rád 3
c) Nie, ani priaznivá, ani nepriaznivá mienka okolia ma nezaujíma ………… 5
