Slovenský bežec na lyžiach MARTIN BAJČIČÁK (28) je v životnej forme. V sobotu 12. februára ako prvý Slovák v histórii vyhral v nemeckom Reit im Winkl preteky Svetového pohára v behu na 15 km voľnou technikou, o päť dní neskoršie skončil v tejto istej disciplíne na majstrovstvách sveta v Oberstdorfe desiaty a tri dni na to v skiatlone na 15 km klasicky + 15 km voľne už siahal na medailu - ako štvrtého v cieli ho od bronzu delila polsekunda. Od nedele si nevysoký (169 cm / 69 kg) rodák z oravskej dediny Zákamenné v Oberstdorfe oddýchol a zajtra o 12.30 h sa v závere šampionátu postaví na štart na 50 km klasickou technikou.

Vydrží vám forma do nedeľňajšieho maratónu?

Verím, že áno. Odpočinul som si, aj kvalitne zatrénoval. Vo štvrtok som sa prebehol po okruhu v pretekovom tempe, s tepovou frekvenciou okolo 177 úderov za minútu som absolvoval pätnásť kilometrov.

Boli ste sa v piatok pozrieť na preteky dvojíc v šprinte?

Nie, zostal som v penzióne v Obermaiselsteine, asi dvanásť kilometrov od Oberstdorfu. Bol som na masáži, ľahko som trénoval. Preteky som sledoval v televízii. Nechcel som ísť medzi ľudí, aby som neriskoval ochorenie.

Neľutujete, že ste s Bátorym nenastúpili v šprinte dvojíc? Veď tam súťažili viacerí pretekári, ktorí sa chystajú aj na maratón.

Vôbec neľutujem. V šprinte dvojíc sme s Ivanom nevideli šancu na prenikavý výsledok, ušetrili sme sily na nedeľu. Nazdávam sa, že piatkový beh budú pretekári o dva dni ešte cítiť v nohách.

Ste známy tým, že vám vyhovuje beh na kopcovitej trati. Aký je 7,5-kilometrový okruh, na ktorom sa pôjde väčšia časť pretekov?

Členitý - taký, ako mám rád. Najprv si však odbehneme jednu päťku a potom šesťkrát sedemapolku. Trať je výborne upravená a dostatočne široká, dá sa predbiehať.

Koľko tekutiny vypijete v behu na 50 kilometrov?

Mám to odskúšané, pripravím si dovedna dvaapol litra - iontový nápoj s obsahom vitamínov, minerálov a energetický gél rozpustený vo vode.

Pred dvoma rokmi ste s Bátorym na majstrovstvách sveta vo Val di Fiemme vyskúšali pred maratónom sacharidovú diétu, ale nepriniesla očakávané výsledky. Teraz ste ju neopakovali, všakže?

Nie. Mal som celý týždeň bežnú športovú stravu - jedol som mäso z hydiny, ryby a veľa ovocia, zeleniny. Sacharidová diéta nám vo Val di Fiemme nevyšla, ale predtým na olympiáde v Salt Lake City mi pomohla k dvanástemu miestu v behu na 50 km. Jednako, teraz sme nechceli meniť zabehaný rytmus.

Päťdesiatka sa prvý raz na šampionáte pobeží s hromadným štartom. Uvažovali ste nad taktikou?

Chcem sa držať v prvej skupine, tak ako v skiatlone. Aby sa mi nestalo, že príde k úniku a ja by som nemohol zareagovať. V minulej sezóne som takto prepásol šancu na lepší výsledok na sedemdesiatkilometrovom behu Marcialonga v Taliansku - špička sa roztrhala a v stúpaniach stromčekom sa nedalo predbiehať. Bol som v pasci, hoci síl som mal dosť.

V tejto sezóne sa beh na 50 km vo Svetovom pohári zatiaľ nešiel. Koho považujete za favoritov?

Päťdesiatka je namáhavá súťaž, kandidátov na medaily nie je toľko ako v šprintoch, či na kratších tratiach. Olympijský víťaz zo Salt Lake Ivanov tu nie je, ale jeho krajania Ročev s Dementievom budú iste nebezpeční - Rusi drú v príprave ako kone. Treba rátať aj s Estóncami Veerpaluom, Maeom, Rakúšanom Botvinovom, Nórom Auklandom, Talianom di Centom i domácimi Nemcami - z nich môže prekvapiť najmä Schüttler.

Počasie v Oberstdorfe je počas majstrovstiev sveta ustálené, cez deň sa teplota pohybuje okolo nuly. Bude ťažké pripraviť v takýchto podmienkach lyže? Je možné, že si vyberiete tie, na ktorých sa vám išlo dobre v skiatlone?

Na klasiku v skiatlone som si vybral najmäkšie, aké mám k dispozícii. Nevylučujem, že po nich siahnem aj v nedeľu. Najprv si však v sobotu otestujem štyri páry a v nedeľu ráno sa rozhodnem medzi dvoma najrýchlejšími. Servisman Štefan Lichoň mi zažehlí sklznicu, tréner Ivan Hudáč mi nanesie pod pätku stúpací vosk. Doteraz mali vo výbere vždy šťastnú ruku.

V slovenskej výprave na MS sa pred maratónom často spomína medaila. Neznervózňuje vás to?

Nie, som v pohode. Nič ma nebolí, spím dobre, koncentrujem sa na preteky. Nikto zo mňa nedostane sľub, že v nedeľu vystúpim na stupeň víťazov. Päťdesiatka sa beží vyše dvoch hodín, stať sa môže všeličo. Fanúšikom na Slovensku však môžem sľúbiť, že vydám zo seba všetky sily. Forma je veľmi nádejná, sebavedomie mi posilnil skiatlon. Uvidíme, na čo to bude stačiť.

Po Svetovom pohári v Reit im Winkl ste prezradili, že v noci ste mali sen, ako na trati predbiehate Švéda Fredrikssona a víťazíte v pretekoch. Čo sa vám sníva pred poslednou disciplínou majstrovstiev sveta?

V týchto dňoch mám pekné sny, ale ich obsah neprezradím. Až po pretekoch.