Utorok, 2. marec, 2021 | Meniny má AnežkaKrížovkyKrížovky

Prísne stráženie si intímnej zóny môže súvisieť s výchovou

Mám 35 rokov, pätnásťročné dieťa a pracujem už niekoľko rokov vo veľkej firme. Nedávno som absolvovala jedno z povinných školení, na ktorých trénujeme bontón, etiketu, študujeme psychológiu zákazníkov a komunikáciu s manažérmi a konateľmi firiem. V ...

Mám 35 rokov, pätnásťročné dieťa a pracujem už niekoľko rokov vo veľkej firme. Nedávno som absolvovala jedno z povinných školení, na ktorých trénujeme bontón, etiketu, študujeme psychológiu zákazníkov a komunikáciu s manažérmi a konateľmi firiem. V rámci týchto cvičení sme testovali aj svoju intímnu zónu. Výsledky môjho testu ma ani veľmi neprekvapili: môj intímny priestor som si v porovnaní s kolegami omnoho viac strážila, takže napríklad pri podávaní rúk som stála od dotyčného najďalej zo všetkých. Uvedomujem si, že v prítomnosti cudzích ľudí sa často cítim nepríjemne. Nerada sa zoznamujem a aj po zoznámení si dlho udržujem odstup. To sa prejavuje aj pri mojom fyzickom kontakte. Považujem sa viac za introverta, hoci v prítomnosti blízkych sa dokážem normálne uvoľniť, byť prítulná, medzi kamarátmi bývam zhovorčivá, viem sa dobre zabaviť aj byť zdrojom zábavy. Ale napríklad, keď sa v práci veziem na šieste poschodie v plnom výťahu, úplne sa spotím a keď konečne vystúpim, je mi niekedy až zle. Postaviť sa do radu na hocičo by ma neprinútil nikto, z obchodu radšej odídem a nič nekúpim, keď vidím, že je tam veľa ľudí. Keď cestujem v plnej električke a niekto sa na mňa tlačí, oprie sa alebo sa ma len dotkne, až ma striasa. V takýchto situáciách cítim vyslovený odpor. Mám pocit, že ľudia okolo mňa s tým problém nemajú. Z čoho tieto stavy pramenia, ako to vo mne mohlo vzniknúť?

Skryť Vypnúť reklamu

Lívia z Bratislavy

Neviem. Na takto položenú otázku je moja najpresnejšia odpoveď: neviem.

Je to dobrá otázka pre psychológa, ale v pracovni psychológa to obvykle neprebieha tak, že klient stručne opíše situáciu alebo problém a odborník mu okamžite podá vysvetlenie a prípadne aj návod na zmenu. Obvykle je to dlhší a komplikovanejší proces. Ja osobne som presvedčený, že všetky odpovede na otázky má už klient v sebe, stačí im len pomôcť na svet. V praxi to potom vyzerá tak, že sa s človekom rozprávam, prejavujem pochopenie, prípadne položím nejakú otázku, či som dobre porozumel, a ono to príde. Niekedy to trvá krátko, inokedy dlhšie - často je na to potrebných viacero stretnutí. To teraz nemôžeme urobiť. Preto sa pokúsim pouvažovať nad tým, akými smermi by sa naše rozhovory mohli uberať a pridám k tomu niekoľko poznatkov získaných odinakiaľ, ktoré sa na vás, Lívia, môžu, ale nemusia vzťahovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najprv však vysvetlím jednu vec, aby si niektorí čitatelia nemysleli, že keď je reč o intímnej zóne, tak ide o intímne časti tela. Intímna zóna (rozoznávajú sa štyri: verejná, spoločenská, osobná a intímna) je najmenší pomyselný kruh okolo človeka, kam púšťame len tých najbližších ľudí, a ktorý siaha podľa rôznych prameňov od 0 do 20, 35, respektíve 50 cm od tela. Už z týchto rozličných údajov vidno, že intímna zóna môže byť rozlične veľká. Niekto si proste nepúšťa natoľko cudzích ľudí k telu.

Neviem, či to súvisí s introverznosťou. Mimochodom, to, že sa dokážete v prítomnosti blízkych normálne uvoľniť, ako píšete, je práve znakom introvertov. Ja som tiež pôvodne introvert a moja intímna zóna je veľmi malá. Na podobnom teste, aký spomínate, som pustil kolegyňu najbližšie zo všetkých prítomných. Ona mňa už nie natoľko. Môže tu teda hrať rolu pohlavie: muži majú tendenciu púšťať si ženy fyzicky bližšie k telu než ženy mužov.

Skryť Vypnúť reklamu

Prísne stráženie si intímnej zóny môže súvisieť s výchovou a vôbec so zážitkami z detstva. V našich rozhovoroch by sme sa možno dostali k tomu, kedy sa niečo také stalo, čo stálo na začiatku takéhoto vášho správania: či už to boli prísne napomínania otca alebo nejaké nepríjemné spomienky na niekoho alebo na niečo. Spravidla bývajú takéto strachy naučené.

Napokon by sa mohlo ukázať, že takéto obavy sú príznakmi širšej úzkostnej poruchy, ktorá je dnes dosť rozšírená a zvykne sa označovať ako sociálna fóbia. Presná príčina vzniku sociálnej fóbie nie je doposiaľ známa. Všeobecne sa predpokladá, že na základe dedičnej vlohy dochádza vplyvom nejakej skúsenosti k vytvoreniu takejto zraniteľnosti. Môže k tomu prispieť aj stres, nadmerné nároky v práci, všeobecne rýchly životný štýl. Sociálna fóbia sa dá liečiť, je to práca pre odborníka: lekár predpíše lieky, psychoterapeut použije postupy tzv. behaviorálnej terapie, čo je (zjednodušene povedané) nácvik určitých spoločenských spôsobilostí. To sa napokon robí aj na vašich povinných školeniach.

Skryť Vypnúť reklamu

Takže, aby som to uzavrel a zhrnul, je to dobrá otázka a odpoveď na ňu, ako aj prípadné spôsoby zmeny, je dobré hľadať spolu s odborníkom.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  2. Štúdium práva moderne, prakticky aj po anglicky!
  3. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  4. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  5. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  6. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  7. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  8. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  9. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  10. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  1. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  2. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  3. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  4. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  5. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  6. FVT orientovaná na modernú výučbu prepojenú s praxou
  7. 26 years of providing you with essential information
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  9. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  10. Tieto farmy dávajú prácu domácim. A podporujú región
  1. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 25 811
  2. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 14 270
  3. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 7 253
  4. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 7 089
  5. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov 6 645
  6. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 6 285
  7. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 111
  8. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 052
  9. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 5 595
  10. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 449
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Pandémia si u nás vyžiadala 7 388 obetí.

16 h

Na Slovensku naďalej platí IV. stupeň výstrahy. Viaceré okresy menia v covid automate farbu, pozrite si mapu.

3 h