jme, stýkam sa s ľuďmi, mám kamarátov a priateľov, aj s deťmi som pomerne často, ale práve Štedrý večer je špeciálny prípad - každý chce byť so svojimi blízkymi a ja budem sám. Deti hneď po Štedrom dni pôjdu na lyžovačku s matkou a jej mužom, takže ich neuvidím celé sviatky, ani na Silvestra. Mám z toho nepríjemný pocit v žalúdku a určite to bude horšie. Ako sa brániť takýmto stavom, ako zariadiť, aby som na Štedrý večer neskončil pri televízore ako nejaký smutný samotár s fľaškou? Filip

Milý Filip,

z toho, čo ste napísali, mi vyplýva, že ste sa upriamili na jednu myšlienku: "Ak nebudem so svojimi blízkymi, so svojimi deťmi, tak na Štedrý večer skončím pri televízore sám s fľaškou." Táto predstava už teraz vyvoláva vo vás pocity úzkosti a vyslovujete obavu, že bude i horšie. A pýtate sa, ako sa brániť.

Úzkosti sa možno brániť jediným spôsobom - tak, že premeníte chmúrne myšlienky na myšlienky, ktoré vám prinášajú radosť. Takže sa o to pokúsme spolu.

o Aké dôvody na radosť vidím vo vašom príbehu?

Určite máte možnosť tešiť sa z toho, že vaše deti strávia čas prázdnin na lyžovačke, ktorá bude pre ne iste príjemným zážitkom. Máte možnosť tešiť sa z toho, že vaše deti odídu na lyžovačku bez pocitu viny, že kým ony sa radujú, ich otec je smutný a sám. Máte možnosť tešiť sa na ich rozprávanie o zážitkoch z lyžovačky, keď sa opäť po sviatkoch stretnete. Máte možnosť pripravovať si plány do budúcnosti tak, aby ste si vychutnali spoločnú blízkosť, ktorá na vás čaká po sviatkoch.

o Ako inak sa dá stráviť čas, ako pri fľaške?

Milý Filip, iste viete tráviť čas aj inak ako pri fľaške. A je zbytočné vám v tom radiť, určite viete, čo vám robí radosť vo voľných chvíľach počas celého roka. Robte to aj v čase Vianoc. Ak by ste chceli predsa len zmenu, tak máte možnosť zapojiť sa do kresťanských tradícií, napríklad môžete ísť na polnočnú omšu medzi ľudí. Môžete stráviť čas prechádzkami v meste, v prírode, môžete sa pri tom prihovoriť ľuďom, ktorí rovnako ako vy, sa sami vybrali na prechádzku. Môžete si prečítať knihu, pozrieť televíziu, navštíviť priateľov.

o o o

Máte pravdu v tom, že práve v období Vianoc si osamelí ľudia väčšmi uvedomujú svoju samotu. Pritom v priebehu roka sú často rovnako osamelí ako cez sviatky. Čím to asi je? Možno to súvisí s tradíciami, s reklamou, s hlukom okolo Vianoc, keď sa všetkými smermi prediera ku nám hlas, že práve v tieto dni by sme mali obdarovať, byť obdarení a stráviť čas s blízkymi ľuďmi. A tak sa stane, že človek tomuto tlaku zvonku podľahne a začne si svoju osamelosť pripúšťať viac ako v iné dni roka.

Ak pocit osamotenosti považujeme za nepriateľa, sprevádza ho bolesť, máme strach ostať v samote a ťahá nás to k niekomu, kto nám bude robiť spoločnosť. Dni vianočných sviatkov sú výnimočné tým, že ponúkajú priestor a čas na stíšenie sa, na hľadanie pokoja v duši. Byť sám počas Vianoc nám dáva možnosť zistiť, kto v skutočnosti sme. Nie kým by sme mali byť, pretože sa to od nás očakáva. A vy ste muž, ktorý sa rozhodol žiť sám. Ak zmeníte svoje rozhodnutie a budete chcieť žiť ešte s niekým, tak to urobíte, nájdete si partnerku a spolu sa budete rozhodovať, ako to chcete mať ďalej. Nenechajte sa zmiasť tlakom, že nie je v poriadku, ak sú ľudia počas Vianoc sami. Byť sám nie je zlé, ak si to sám ako zlé nepripustíte.

Bolesť z osamelosti sa nedostaví, ak sa samota stane vaším priateľom. Ak budete považovať váš čas samoty za chvíle zblíženia sa so sebou. Ak si pripustíte, že ste sám sebe dobrým spoločníkom.

Pravdou je aj to, milý Filip, že nemusíte byť počas vianočných sviatkov stále sám. Ak vám prídu na myseľ vaše deti, zavolajte im, pošlite im správu o tom, že ste s nimi aj takto na diaľku a je vám pritom dobre. Alebo, keď budete zapaľovať sviečku na vašom adventom venci pri sviatočnom stole, tak si spomeňte na všetkých ľudí, ktorí sú, podobne ako vy, sami, alebo sú v práci či v nemocnici, skrátka, práve tieto Vianoce nie sú so svojimi blízkymi. Zapálenou sviečkou sa s nimi spojíte. A možno aj tí, ktorí tieto riadky čítajú spolu s vami, si pri zapaľovaní sviečok spomenú na vás. A tak sa stane, že nebudete sám ani vy.