Španielski vedci prišli s poznatkom, že neraňajkujúci ľudia priberajú skôr ako tí, ktorí sa ráno v pokoji najedia.
„Ľudia začínajúci deň s prázdnym žalúdkom majú tendenciu jesť výdatnejšie obedy a večere a medzi hlavnými jedlami ešte aj maškrtiť. Už počas obeda sú takí hladní, že zjedia oveľa viac, ako keby sa ráno riadne najedli,“ tvrdí profesor Luis Serra z univerzity v Las Palmas.
Raňajky majú zabezpečiť 25 percent celodennej kalorickej spotreby. Mánia schudnúť alebo udržať si štíhlu líniu spôsobuje, že bez raňajok ide do práce každý štvrtý človek. (tasr)
