Ideálnym cvikom na spevnenie pokožky pod bradou je podľa nemeckého časopisu Apotheken Umschau obyčajné vyplazovanie jazyka.

Tým hanblivejším, ktorým v tom dobrá výchova bráni, časopis odporúča, aby nechali zatvorené ústa, opreli jazyk o spodné zuby a silno zatlačili na ďasná. Konečný výsledok je vraj rovnaký ako pri vyplazovaní jazyka. (tasr)