Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Slovenských chodcov čaká príprava v teplom Mexiku

BANSKÁ BYSTRICA - Trojica slovenských chodcov z trénerskej skupiny Juraja Benčíka v AŠK Dukla Banská Bystrica zamieri do mexickej Toluky, prvý z nich Peter Korčok už dnes, o týždeň spolu s Jurajom Benčíkom aj Miloš Bátovský a Matej Tóth.

„Týždeň strávený osamote ma nevyvádza z miery, minulý rok som napríklad v pohode pred európskym šampionátom zvládol mesačný pobyt v Amerike,“ povedal päťdesiatkár Peter Korčok. „Napokon, úvodný týždeň do nejakých extrémov nepôjdem, dôležité bude zodpovedne sa na mexické pomery aklimatizovať.“ Aj vlani využívali chodci celý mesiac mexickú Toluku a ubytovanie vďaka bývalej slovenskej chodkyni Jane Genovovej. Peter Korčok si mesačný pobyt posunul z dôvodu Dudinskej päťdesiatky s termínom 29. marca, na ktorej sa pokúsi splniť limmit IAAF i SAZ 3:57:00.

Skryť Vypnúť reklamu

„Myslím si, že pri plnom zdraví by s ním nemal byť problém. Pre mňa je v tejto sezóne prvoradé uspieť na majstrovstvách sveta, preto by som mal mať sily na oveľa hodnotnejšie časy. Pred Parížom vylučujem absolvovať viacej ako dve päťdesiatky, ideálna by bola jedna, navyše chcem štartovať v máji aj na Európskom pohári na dvadsiatke, aby som sa viac dostal do rýchlosti.“

Juraj Benčík plánuje s Matejom Tóthom a Milošom Bátovským počas mexického sústredenia aj štart v prvom kole Grand Prix IAAF v Tijuane na severe Mexika. „Obaja by mali štartovať na dvadsiatke,“ povedal tréner Juraj Benčík. „Miesto sústredenia Toluku s nadmorskou výškou 2600 m už máme odskúšanú, vlani aj so zažívacími ťažkosťami. Na vycestovanie nám výrazne pomohli združené financie zo zväzu, nášho strediska a sponzora United Trade Only, s. r. o.“

Skryť Vypnúť reklamu

Benčíkova skupina absolvovala v zdravotnom zariadení ministerstva obrany na Lešti v stredu funkčné testy, najmä so zameraním zistiť anaeróbne a aeróbne prahy. J. Benčík: „Ukázalo sa, že sme na tom lepšie ako vlani, takže si v Mexiku môžeme dovoliť zasa pri zvyšovaní záťaže oveľa viac. Začneme s porciou zhruba 110 km za týždeň a postupne ju zvýšime na 180 km. V porovnaní so svetovou špičkou zaostávame ešte v objemoch i intenzite, pretože dramatickým skokom na takúto záťaž nemôžeme naštartovať. V metodike však veľké rozdiely nie sú.“

Prvýkrát budú chodci trénovať aj s vyhodnocovacími testermi, k dispozícii budú mať notebook, už dlhší čas pracujú s laktátometrom. „Navyše máme aj výborné skúsenosti so stravou a jej doplnkami,“ povedal J. Benčík. „Na Coca-Coly sa zabudlo, úplne sme prešli na čerstvo vylisované ovocie a prírodné šťavy.“

Skryť Vypnúť reklamu

(tasr)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  2. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  5. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  8. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  9. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  10. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 10 990
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 9 874
  3. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 837
  4. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 784
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 8 508
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 8 269
  7. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 7 948
  8. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 883
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 245
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 404
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu