Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor

Jablká dokážu omladiť a predĺžiť život

Jablko je od nepamäti symbolom zdravia a krásy, pôsobí ako vynikajúca omladzovacia kúra. Považuje sa za fontánu mladosti a účinný prostriedok v boji proti starnutiu.

Potvrdzujú to aj najnovšie výskumy britských vedcov z Inštitútu pre výskum potravín v Norwichi, podľa ktorých pravidelná konzumácia

jabĺk môže predĺžiť život.

Vedci izolovali polyfenolové látky, najmä zložitý epikatechín, ktorý stimuluje krvný obeh, imunitný systém a omladzuje srdce. Vďaka nemu sa proces kôrnatenia ciev, jednej z hlavných príčin kardiovaskulárnych ochorení a infarktu, spomaľuje až o 21 percent.

„Najväčšia koncentrácia spomínaného polyfenolu je v divorastúcich jablkách,“ informujú odborníci, ktorí uskutočnili aj experiment.

Dobrovoľníci, ktorí sa na ňom zúčastnili, mali za úlohu konzumovať určité množstvo jablčnej šťavy. Z výsledkov vyplýva, že ich organizmus omladol o 17 rokov. O tom, aké množstvo treba skonzumovať, aby človek viditeľne omladol, sa však britskí vedci nezmieňujú.

Zdroj zdravia

Jablká takmer neobsahujú bielkoviny, majú však vysoký obsah vody a málo sacharidov. Sú mimoriadne bohaté na vitamíny, stopové prvky a vysoký obsah draslíka. Obsahujú až 30 percent vlákniny. Regenerujú a očisťujú organizmus, znižujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi, účinne pomáhajú pri reumatizme, lámke, arterioskleróze, chronickom ekzéme a iných kožných ochoreniach. Majú vplyv na zrak, kožu, nechty a vlasy.

Okrem toho jablká obsahujú látky, ktoré pomáhajú organizmu lepšie prijímať železo z druhých produktov. Priaznivo tiež pôsobia na nervový systém a sú vhodné aj proti nespavosti. Zo šupky a dužiny, ktoré chránia jadrovník, sa v ľudskom organizme uvoľňujú látky s liečivým i preventívnym účinkom. Odvar z jabloňových kvetov má upokojujúce účinky a zmierňuje záchvaty kašľa. Sú tiež osvedčeným prostriedkom pri ťažkostiach s kĺbmi a sú vhodné aj pre diabetikov.

Účinný epikatechín

Okrem jabĺk je bohaté na epikatechín aj kakao.

Britskí odborníci strávili roky tým, že pozorovali domorodcov v Paname, ktorí ho pravidelne konzumovali.

Nejde však o kakaové nápoje, aké pijeme bežne u nás, ale pripravené z prírodného kakaa bohatého na epikatechín. Zistili, že najznámejšie zdravotné problémy, ktoré nás bežne ohrozujú (mozgová porážka, choroby srdca, rakovina a cukrovka), konzumenti kakaa nepoznajú. Miestni obyvatelia vraj vypijú až 40 šálok kakaa týždenne.

Okrem kakaa našli vedci túto látku aj v zelenom čaji, vo víne, v čokoláde a v niektorých druhoch ovocia a zeleniny.

Najčítanejšie na SME


Inzercia - Tlačové správy

  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 14 543
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 10 463
  3. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 6 320
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 978
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 174
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 609
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 314
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 299
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 220
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 695
PR články vašej firmy na tomto mieste ›

Neprehliadnite tiež

Sagan, Sagan a opäť Sagan. Chlapec bez nervov je tretí raz majstrom sveta

Pre mňa je to neuveriteľné, výnimočné, vravel slovenský cyklista.

Čo všetko sa stalo, aby zo Sagana bola superstar

Začínal na sestrinom bicykli, teraz zarába milióny ročne.