Denne vnímame príliš

veľa informácií, ktoré idú rýchlo za sebou a musíme si ich pamätať a vyhodnotiť.

Skutočným pomocníkom na udržanie pamäti je strava. Pokusy s potkanmi našli elexír mladosti; dokázali, že zvieratá, ktorým boli podávané potraviny bohaté na antioxidanty - a to predovšetkým slivky - preukázali zlepšenie pamäti a schopnosti učiť sa i vo vysokom veku. V nemeckej štúdii zameranej na oblasť mentálnej aktivity sa hovorí, že pravidelná konzumácia prírodných antioxidantov, najmä spomenutých sliviek, môže spomaliť priebeh ochorení spojených so starnutím a pomáha udržať jasnú myseľ.

Energia pre mozog i telo

v tabletách

Američania zaplatia viac ako tristo miliónov dolárov ročne za zázračné prípravky sľubujúce vyššiu kvalitu života podporením mentálnych funkcií. Veria, že pilulky sú dobrou investíciou do spomalenia výpadkov pamäte a starnutia.Hltanie antioxidantov v tabletách je súčasťou ich života. Lieky proti starnutiu dávajú dokonca aj svojim zvieratám.

Pri prvých signáloch zábudlivosti siahnite po jazykovej učebnici

Zabúdate zhasínať svetlo, robí vám problémy spomenúť si na mená, priezviská, tváre, dôležité dátumy a termíny, začínate sa opakovať? Vezmite si do rúk učebnicu jazyka.

Učenie jazykov v dospelom veku spoľahlivo trénuje a oživuje náš vedomostný potenciál. Vedci sledovali funkčnou magnetickou rezonanciou mozog ľudí, ktorí sa začali v dospelosti učiť cudzí jazyk. Zistili, že sa u nich zapájala do činnosti i tá časť mozgu, ktorá inak zostáva vo väčšej miere nevyužitá. Znamená to rozšírenie rozumovej kapacity veľmi jednoducho a účinne - pomocou úplne nových slovíčok. - tall -