Sobota, 24. júl, 2021 | Meniny má VladimírKrížovkyKrížovky

Pôst ako súčasť životného štýlu

Aj keď sa ľudia kedysi veľmi neprejedali, dokázali si udržiavať obranyschopnosť svojho organizmu v slušnej rovnováhe aj cielenými zvykmi. Pôst ako súčasť nábožensky ladených obradov bol síce aj vyjadrením príslušnosti ku konkrétnej cirkvi, ale zároveň ...

Aj keď sa ľudia kedysi veľmi neprejedali, dokázali si udržiavať obranyschopnosť svojho organizmu v slušnej rovnováhe aj cielenými zvykmi. Pôst ako súčasť nábožensky ladených obradov bol síce aj vyjadrením príslušnosti ku konkrétnej cirkvi, ale zároveň aj garanciou zdravia. V určitých dňoch ľudia nekonzumovali mäso a na tanier si kládli potraviny výhradne rastlinného charakteru, najmä obilniny a zemiaky, prípadne zeleninu a strukoviny.

Pôst v súčasnosti už stráca filozofický aspekt, my sa k nemu utiekame hlavne zo zdravotných dôvodov. Ak pociťujeme často tlak v brušnej dutine bezprostredne po jedle, máme často chuť na sladké, opakujúce sa zápaly močového mechúra alebo sme chronicky unavení, pravdepodobne sa v našom tele premnožili plesne. Keďže sa živia hlavne cukrom, mali by sme sa ho na jeden až dva týždne úplne vzdať. Dovolená je najmä zelenina, celozrnný chlieb a biely jogurt, zakázaný je cukor v akejkoľvek podobe, aj v sušenom ovocí.

Skryť Vypnúť reklamu

Imunitný systém, ktorý často podlieha alergiám, si môžeme posilniť aj prečistením črevného systému. Na 7 až 14 dní zredukujme príjem potravín, aby sa do krvi vstrebávalo čo najmenej jedovatých látok a zvýšeným príjmom tekutín zrýchlime látkovú premenu i vylučovanie škodlivín z organizmu. Denne je potrebné vypiť 3 l vody alebo bylinkového čaju.

Podstatné je vedieť, že postiť by sa nemal človek, ktorý má problémy so srdcovo-cievnym systémom, obličkami či pečeňou. V takom prípade by sa mal radšej poradiť s lekárom.

Skryť Vypnúť reklamu

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  3. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  4. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  5. Od Česka až po Jadran
  6. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
  7. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
  9. Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  5. Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 12 669
  2. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 6 378
  3. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 210
  4. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 891
  5. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 5 846
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 797
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 139
  8. Od Česka až po Jadran 3 111
  9. Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 937
  10. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 301
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu