V týždňoch pre človeka so sennou nádchou najproblematickejších je lepšie spať pri zatvorenom okne a vetrať najmä po daždi. Vtedy ťažké peľové zrná nelietajú. Po príchode domov sa treba čo najskôr zbaviť dráždivých alergénov. Ich nositelia - peľové zrná - sa zvyknú zachytiť na oblečení a vo vlasoch, preto sa treba okamžite prezliecť a umyť si vlasy alebo aspoň ich opláchnuť. Voda pomôže prečistiť aj nos a spláchne alergény z rúk a tváre.
Barbora Laucká, foto archív
