Ultramaratónec Jozef Rajchl prebehol Slovensko i Európu, zajtra odštartuje na svoj tretí ďiaľkový beh. Osem dní pobeží naprieč Rakúskom. WWW.XTREMERUN.COM
BRATISLAVA - Každý rok niečo výnimočné, povedal si bežec na dlhé trate Jozef Rajchl a drží sa toho. V roku 2004 zabehol za šesť dní 575 kilometrov naprieč Slovenskom. Od východu na západ. Vlani si to "odniesla" Európa. Bežal z fínskych Helsínk, a za necelých 60 dní dorazil do najjužnejšieho miesta v Európe - španielskej Tarify. Prebehol 5293 kilometrov.
Zajtra z rakúskeho Bregenzu odštartuje svoj tretí diaľkový beh. Osem dní pobeží naprieč Rakúskom, v cieli v Bratislave bude mať v nohách minimálne 1024 km.
Kopce a chladné počasie
"Pri prvej akcii som mal problémy so žalúdkom, lebo som podcenil stravovanie. Pri druhej som si už dal pozor. Ale aj tak to bola poriadna zaberačka," povedal vlani v cieli Rajchl, ktorý sa týmto výkonom zapísal do Guinnessovej knihy rekordov ako človek, ktorý prebehol naprieč Európou v najkratšom čase.
Beh naprieč Rakúskom je opäť čosi iné. Denná bežecká dávka bude okolo 120 kilometrov, čo sú tri maratóny. Najťažšie budú tie dni, keď bude prekonávať veľké prevýšenia. Na tie sa niekoľkokrát denne pripravoval v domácich podmienkach, v okolí Devínskej Kobyly. Počas štvrtého dňa sa dostane do najvyššieho bodu na trase, do výšky 2575 metrov nad morom. Stúpanie naň meria 25 kilometrov.
Aj počasie môže robiť problém. "Na niektorých miestach už teraz leží sneh a teplota sa pohybuje okolo nuly. Veziem si kvalitné funkčné oblečenie i hrejivé emulzie. Veľký dôraz musím klásť na rozcvičovanie a strečingové cvičenia, aby som trocha uľavil kĺbom, svalom i šľachám. Doterajšie dve akcie som absolvoval na jar a v lete, ale ani skoro zimné a premenlivé počasie v horách mi nie je cudzie. Behám celý rok, takže som zvyknutý a pripravený," dodal Rajchl, ktorý tvrdí, že sa naučil pri behu už aj odpočívať. "Fixujem sa na niečo pred sebou, odblokujem všetok ruch okolo seba, uvoľním svaly v hornej časti tela. Som tesne pred úplným zaspaním a dobíjam sa energiou. Samozrejme, musí ísť o menej rušné úseky a musí niekto pri mne byť. Zvládol by to každý, len sa to treba naučiť."
Chce bežať z Atén do Pekingu
Podobné extrémne výkony sa nedajú opakovať častejšie ako raz za rok, inak by riziko poškodenia organizmu bolo príliš veľké. "Po ukončení behu naprieč Európou ma lekári poriadne preklepli. Ortopéd tvrdil, že všetko je a najbližších desať rokov by malo byť v poriadku. Beh mám rád a chcem posúvať svoje limity. Ale nerobím to len pre seba, všetky moje skúsenosti rád ponúknem ďalším ľuďom, ktorí sú podobného razenia ako ja. Záujemcovia už sú."
Na budúci rok by sa Jozef Rajchl chcel čo najlepšie pripraviť na majstrovstvá sveta v 24-hodinovom behu a v roku 2008 sa pokúsi o sólový beh z Atén do Pekingu. Z mesta, kde sa uskutočnila posledná olympiáda, do dejiska ďalšej. Do Pekingu chce dobehnúť presne v deň otvorenia hier. "Je to asi 12-tisíc kilometrov a trvalo by mi to určite aj päť mesiacov. To si žiada nielen precízne plánovanie, ale aj poriadny balík peňazí."
