Dlhší spánok má vraj pozitívny vplyv na váhu žien. K tomuto záveru dospel po mnohoročnom výskume doktor Sanjay Patel z Case Western Reserve University v americkom Clevelande. Podľa neho ženy, ktoré spia denne priemerne sedem hodín, priberajú menej než ženy, ktoré spia len päť hodín. Rozdiel dvoch hodín denne robí v priebehu desiatich rokov 0,7 kilogramu váhy. Ženám, ktoré spia menej, hrozí teda väčšie riziko nadváhy. Lekár spracoval údaje od 68 000 žien. Aj staršie štúdie o vplyve spánku na váhu človeka dochádzali k rovnakým záverom. Vedci sa však domnievali, že väčší nárast váhy u ľudí, ktorí menej spia, je spôsobený kompenzáciou nedostatku spánku jedlom. Sanjay Patel je presvedčený, že menej oddýchnuté telo sa menej pohybuje, čím sa spomaľuje látková premena. To potom spôsobuje zvyšovanie váhy. ILUSTRAČNÉ FOTO - TASR/AP