Korene skorého vstávania na Slovensku siahajú ešte do monarchie, a hoci dnes predsa len vstávame neskôr, ľudstvo ako celok stratilo počas posledného storočia 20 percent spánku denne.

Žijeme rýchlejšie a náročnejšie a okrem toho, že spíme menej, je náš spánok aj menej kvalitný – tým aj náš život.