Predpokladám že môj problém nie je pred sviatkami ojedinelý. Ide o to, že moja žena chce upratovať. To by bolo v poriadku, ale ona chce upratovať VEĽMI. Všetko, do puntíka. Permanentne mi tým narúša príjemné užívanie si predsviatočnej nálady. Čokoľvek, šmuha na zrkadle, ponožky na zemi, topánky na inom mieste, ako treba - ju dokážu úplne vytočiť - podotýkam, že v priebehu roka takýmito stavmi netrpí. Náš syn je v pohode - zavrie sa do izby a situáciu ignoruje. Ja si však tieto vypäté situácie odnášam o to viac. S darčekmi pritom problém nemáme, vieme si to zariadiť, predvianočný zhon sa nás v tomto netýka. Poraďte mi, ako mám svoju drahú presvedčiť, že Vianoce nie sú na to, aby sme sa stresovali kvôli veciam, ktoré bežne viac-menej tolerujeme. Dá sa to vôbec?
Michal, 38
Milý Michal,
Váš list mi pripomenul predovšetkým jednu vec - na psychológa sa ľudia väčšinou obracajú so žiadosťou o zmenu toho druhého. Často je to spoločensky prijateľné a pochopiteľné, a tak sa nad tým ani veľmi nepozastavujeme. Manželka alkoholika chce, aby manžel prestal piť. V poriadku. Pomôžme jej. Manžel chce, aby manželka bola v posteli trochu aktívnejšia. Fajn, prečo by sme nespravili niečo, aby sa to zmenilo. Muži pijani alebo frigidné ženy - to je predsa niečo nedobré, nie v poriadku, každý uzná, že to tak nemá byť. Ale žena, ktorá upratuje? Aj to len raz za rok? To sa nedá vydržať? Hociktorá manželka toleruje manželovi, keď to raz za rok (ba aj dvakrát, trikrát) preženie s alkoholom. Prečo vy netolerujete jeden záchvat upratovania? Vy by ste sa vlastne mohli tešiť, že budete mať na Vianoce poriadne upratané.
Dobre, vy píšete, že to by bolo úplne v poriadku, lenže ona chce upratovať veľmi. V tom bude asi háčik. Bohužiaľ, nerozvádzate podrobnosti, a tak si neviem predstaviť, koľko je to veľmi. Len tak akoby mimochodom mi napadá: nebude to aj výzva pre vás, nechce, aby ste upratovali aj vy? Syn sa zašije do izby a je z obliga, kým vy si to odnesiete a musíte glančiť zrkadlá a okná, zbierať ponožky, pucovať topánky... atď. Možno by pomohol trochu inteligentnejší únik, ako zavrieť sa do izby - muži zvyknú dlho a dôkladne umývať auto, upratovať garáž alebo pivnicu... určite by ste prišli na niečo, čo sa hodí do vašich pomerov. Manželka by bola spokojná, že niečo robíte a vy tiež, pretože by ste robili to, čo chcete vy - aj keď možno nie až tak veľmi a keby doma nezúrilo veľké upratovanie, boli by ste s tým hotový raz-dva.
No ale vážne! To, čo som chcel povedať, je: nikdy nemôžeme zmeniť toho druhého. Môžeme zmeniť seba. Keď sa zmením ja, ten druhý na to zareaguje a už je tu zmena. Pravda, zmeniť seba - to ide často dosť ťažko, a tak chceme meniť toho druhého. Presviedčanie sa zdá byť na to vhodným prostriedkom. Mnohí, nielen psychológovia, sú v tom majstri. Teda: toto chcete? Nepýtate sa, ako by ste mohli lepšie znášať vypäté situácie, ako lepšie znášať stres. Ba ani sa nepýtate, čo urobiť, aby stres nevznikol. Lebo by možno vôbec nevznikol, keby ste sa nestavali proti veľmi upratovaniu, keby ste sa postavili na manželkinu stranu a začali lano ťahať spolu s ňou. Chcete poradiť, ako ju presvedčiť, že sa stresuje príliš. Zrejme predsa len hľadáte zmenu na svojej strane - už ste asi skúšali všetko možné, rozličné argumenty a nič nepomohlo. Takže: "čo by som ešte ja mohol iné urobiť, aby sa ona zmenila?" (Mimochodom, skúsili ste ju už poprosiť? Ľudia, keď niečo chcú, veľa ráz žiadajú, presviedčajú a na jednoduchú prosbu si ani nespomenú.)
Presviedčanie spočíva v predkladaní logických, rozumných argumentov v prospech môjho tvrdenia a/alebo v neprospech opačného stanoviska. Ak mám pravdu a toto ste už skúsili, a nepomohlo (čo je, mimochodom, častá skúsenosť v manželských dišputách, tu logika často zlyháva), skúste manželke položiť túto otázku: čo by som ešte ja mohol iné urobiť, aby si sa zmenila? Aby sa zmenili naše prípravy na Vianoce? Možno sa dozviete, že nič - tak to, prosím, rešpektujte. Nie je to veľmi pravdepodobné, ale je možné, že je to silnejšie než manželkina vôľa a logika. A možno má na to dobrý dôvod. A možno sa dozviete niečo, čo bude nečakane jednoduché. Hnevá sa po celý predvianočný čas, po celý advent? Určite nie. Pozorujte, kedy má dobrú náladu a spýtajte sa jej, čo je toho príčinou. Keď budete dobre počúvať, určite sa dozviete to, čo hľadáte: spôsob, ako sa dopracovať k pohode nielen cez Vianoce, ale aj pri príprave na ne.
