Pred maratónom špeciálna strava

Slovenskému duu B bežcov Ivan Bátory - Martin Bajčičák sa z doterajších piatich štartov na olympiáde v Salt Lake nepodarilo ani raz vkliniť do prvej dvadsiatky v konečnom poradí. O to väčšiu motiváciu majú pred štartom záverečnej disciplíny - zajtrajšieho


Americký skeletonista Jim Shea na trati prvej finálovej jazdy. FOTO - REUTERS



maratónu na 50 km klasicky v Soldier Hollow. Hoci Ivan Bátory bude mať 3. mája iba 27 rokov, je dostatočne medzinárodne ostrieľaný. Vo svetovom pohári sa pohybuje už od roku 1990. V tejto sezóne dobehol v Davose v klasickej pätnástke na výbornom treťom mieste, no na svojej tretej olympiáde stále čaká na prvé solídne umiestnenie.

„Po sklamaní na klasickej pätnástke i stíhačke na 10+10 km som osemdňovú prestávku v pretekaní využil, aby som sa dal dokopy psychicky i fyzicky. Zdravotne som už v pohode, pocity slabosti sú dávno za mnou. Urobím všetko pre to, aby sa táto zatiaľ zbabraná olympiáda nakoniec obrátila na dobré. Aj keď mi teplé počasie nehrá do karát. Mám radšej zmrznutý podklad, na ktorý to zatiaľ vonkoncom nevyzerá. V olympijskej dedine v Salt Lake prší, aj na tréningoch v Park City bol odmäk. Dôležité je, že som mal dobrý pocit z lyží, podobné mazanie zvolím asi aj na pretekoch.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Prvýkrát v kariére som pred maratónom vyskúšal špeciálny stravovací režim. Je zameraný na zvýšenie energetickej zásoby, aby sa v pretekoch oddialil pocit hladu a rýchleho ubúdania energie. Prvé tri dni som jedol iba bielkoviny. Syry, tvaroh, vajcia, mäso s mierou, úplne som sa vyhýbal cukrom, nejedol som ani chlieb. Po takto pripravenej pôde vnútri organizmu som tri dni pred pretekmi prešiel na zmiešanú stravu, v ktorej, naopak, stúpal podiel sacharidov. Malo by to vyústiť do maximálnej hladiny glukózy, ktorá znásobí zásoby energie. Táto metóda býva najúčinnejšia práve pri prvej aplikácii. Veľmi by som chcel všetkým dokázať, že viem behať na slušnej úrovni. Preto nesľubujem žiadne konkrétne umiestnenie, nechcem nič zakríknuť.

Favoriti v maratóne sú pre mňa jasní. Najväčším je víťaz stíhačky i tridsiatky s hromadným štartom Španiel Mühlegg, ďalej Nór Aukland a Estónec Veerpalu.

SkryťVypnúť reklamu

Hoci podobne ako mnohí ďalší športovci považujem za neprekonateľnú atmosféru na hrách v Lillehammeri 1994, kde sme sa za necelých dvadsať minút chôdze dostali k bežeckým tratiam, olympijská dedina v Salt Lake sa mi páči viac. Milé domčeky kombinované s vyššími budovami univerzitných obytných blokov sú esteticky i funkčne na vysokej úrovni. Musí byť radosť študovať tam. Voľný čas využívam na masáž, pozriem si internet, občas sa zastavím pri automatoch alebo si s dakým ťuknem biliard. Na nákupy pred pretekmi ani pomyslieť. Po maratóne budem mať na to ešte dva dni. Teraz sa maximálne koncentrujem, aby mi to na olympiáde konečne vyšlo. Raz som už zabehol aj na mäkkom snehu päťdesiatku veľmi slušne. Teraz chcem byť ešte lepší.“

VOJTECH JURKOVIČ,

SkryťVypnúť reklamu

Salt Lake City

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  2. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  3. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  4. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  5. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  6. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  7. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  8. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  1. Toto je Balkán? Roky prehliadané Albánsko prekvapuje
  2. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  3. Slovensko oslávi víťazstvo nad fašizmom na letisku v Piešťanoch
  4. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  5. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  6. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  8. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  1. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 6 933
  2. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 4 957
  3. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 4 592
  4. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 3 903
  5. Toto je Balkán? Roky prehliadané Albánsko prekvapuje 3 057
  6. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 2 471
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 2 393
  8. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 2 150
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu