keď začne neskorá jeseň, začne byť podráždený, rýchlo sa unaví, počasie mu skrátka nerobí dobre. K tomu

prispieva aj zmena letného času

na zimný, stmieva sa skoro, čo mu tiež na nálade nepridáva. Takéto stavy akoby pociťovala celá jeho rodina.

Hádajú sa častejšie, menej

komunikujú sú viac uzavretí do seba.

Internetových čitateľov sme sa

opýtali: Prežívate také niečo aj vy? Ako to riešite?

Niečo podobné prežívam aj ja (a zhodou okolností sa tiež volám Stano). Aj na mňa pôsobí toto počasie dosť deprimujúco. Som tiež viac uzavretý do seba, ale to som v podstate vždy - som introvert. Proti prírode nič nenarobíme, jednoducho sa s tým snažím zmieriť. Riešim to tak, že počúvam vhodnú hudbu, čítam vhodnú literatúru, pijem teplé nápoje. Možno sa to na prvý pohľad zdá smiešne, ale pomáha to. Aspoň na šesťdesiat percent určite.

¶ ¶ ¶

Začiatok jesene znesiem ešte ako-tak. Ale keď už opadá lístie a všetko je sivohnedé, prípadne opršané, obloha zatiahnutá a je skoro stále šero - to by som sa na všetko najradšej vykašľala. Ešteže je doma pohodlný gauč a teplá deka. To je útočisko. Takmer až do jari, keď vyslovene pookrejem a ožijem.

¶ ¶ ¶

Jeseň je najkrajšie obdobie roka. Nie je príliš teplo, lístie je krásne sfarbené, skorá jeseň je obdobím, keď je v obchodoch veľa lacnej zeleniny a ovocia, neskorá jeseň obdobím pečenia, prípravy či nakupovania darčekov, vysvietených ulíc v očakávaní sviatkov, spomienok, večerného čítania všetkého možného, ručných prác. Jeseň mám radšej ako jar, lebo po jeseni nasleduje príjemná chladivá vlhká zima, kým po jari odporné dusné leto.

¶ ¶ ¶

Stano určite nie je jediný, ktorého trápia jesenné nálady. Myslím si, že je to prirodzené, pretože letné slnečné počasie zrazu vystrieda sychravá jeseň, čo sa u človeka prejaví úbytkom energie. Otázkou je, či tomu podľahne. Dobrým riešením sú otrepané, ale účinné rady o zvýšenom prísune vitamínov, prechádzok a športovania. Ja sa toto nešťastné obdobie snažím prekonať práve športom, pretože to mi dáva energiu a chuť do života, a tak sa mi povinnosti ľahšie zvládajú. Tiež je príjemné, keď sa človek stretáva s fajn ľuďmi. Počasiu sa netreba poddávať, treba myslieť pozitívne a brať veci s nadhľadom. Veď aj sychravý jesenný deň sa dá prežiť, keď ho začneme s úsmevom.

¶ ¶ ¶

Jeseň nemám veľmi rada, neohurujú ma ani farebné škály lístia (aj keď niekedy si ich rada spoza predného skla auta cestou do práce pozriem). Dosť ma štve, že sa skončilo leto, ktoré zbožňujem. Ale žeby som trpela depresiou, nemôžem povedať. Moja psychická pohoda nie je ovplyvňovaná ročným obdobím. Skôr tým, ako sa mi práve darí, či som obklopená ľuďmi s mojou "krvnou skupinou", či som spokojná sama so sebou. Koľkokrát sa mi už stalo, že práve na jeseň som prežila nádherné obdobie svojho života a lietala som v oblakoch, ale nebolo to farbami jesene. Bolo to jednoducho preto, že sa mi darilo. A naopak, niekedy som sa práve cez obľúbené letné mesiace cítila ako zbitý pes. Snažím sa byť do maximálnej možnej miery optimistická, nad vecou, v čom mi pomáha môj aspoň minimálny zmysel pre humor, nadsázku, iróniu (sebairóniu nevynímajúc). Už som si prestala robiť ťažkú hlavu z blbcov. Nepriateľov pripravených na útok sa mi darí čím ďalej tým častejšie odzbrojiť úsmevom a milým správaním.

¶ ¶ ¶

Mňa tieto nálady postihujú každoročne a celkom ma potešilo, že v tom nie som sama. Dá sa s tým celkom v pohode vysporiadať pomocou knižiek, hudby a teplých čajov, mne však najviac pomáha výlet do jesennej prírody, kým je slnko ešte aspoň trochu silné. Vyhrievať sa a napchávať sa šípkami. To dokáže poriadne povzbudiť. Najviac na tom všetkom mi však prekáža, keď musím pravidelne počúvať, že som nejaká skleslá, že nemám náladu a podobne. S tým sa vyrovnávam ťažšie.

¶ ¶ ¶

Ja som práve ožila. Aj keď spať vplyvom striedania času sa mi chce, to je pravda. Konečne však nemusím dýchať horúci suchý vzduch a môžem dúfať v mrholenie, raj pre moje vysušené priedušky. Keď je vonku 40 stupňov a trpíte, nemôžete predsa nič. Keď je 15, môžete sa obliecť. Hoci, silný vietor v studenom počasí, to je naozaj nechutné. Ale inak je jeseň skvelá.