Mangold môže nahradiť špenát

Mangold je zelenina, z ktorej sa dajú pripraviť podobné jedlá ako zo špenátu. Rovnako ako špenát aj mangold patrí do čeľade mrlíkovitých. Je príbuzný repe šalátovej, na rozdiel od nej však nevytvára mohutný koreň.

FOTO - IT


Rozlišujeme dva druhy mangoldu.

Magold listový má dlhé úzke stopky s rovnými alebo vlnitými listami, mangold stopkatý sa vyznačuje mohutnými stopkami. Konzumnou časťou sú list a stopka. Listy pripravujeme ako špenát, stopky využijeme na šaláty, alebo ich upravujeme podobne ako špargľu.

Pre mangold je typická aróma ako pri repe, ktorú spôsobuje betaín. Kilogram čerstvého mangoldu obsahuje okolo 350 miligramov vitamínu C (polovica v porovnaní so špenátom), je však bohatší na vápnik a horčík. Obsahuje aj vlákninu (20 gramov na kilogram čerstvej hmoty) a provitamín vitamínu A. Listy bývajú rôzne sfarbené. Fialovú farbu spôsobujú antokyány, ktoré majú ochranný účinok na človeka. Mangold zadržiava menej dusičnanov ako špenát a neobsahuje kyselinu šťaveľovú, čo je ďalším dôvodom na jeho využitie v kuchyni.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Mangold nemá zvláštne nároky na pôdne ani klimatické podmienky, je však náročný na zavlažovanie. V osevnom postupe ho pestujeme v prvej alebo druhej trati. Zberáme ho postupne olamovaním listov. Po odlomení veľmi rýchlo vädnú, preto ich čo najrýchlejšie spracujeme.

Záhradkári pestujú najčastejšie stopkatý mangold odrody Lucullus a Verde, Costa Bianca, môžeme sa však stretnúť aj s odrodou Bright Lights a White silver 2. (kin)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  3. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  4. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  5. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  6. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  7. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  8. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. Slovensko oslávi víťazstvo nad fašizmom na letisku v Piešťanoch
  3. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  4. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  5. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  6. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  7. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  8. Probiotiká nie sú len na trávenie
  1. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 6 646
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 6 410
  3. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 730
  4. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 4 266
  5. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 3 407
  6. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 2 730
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 1 931
  8. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky? 1 282
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu