Vladimíra Novotná

Grada Publishing

Cena: 218 Sk

Autori hneď na úvod uvádzajú, že väčšinu prvkov nášho jednania s ľuďmi sme sa naučili v dobe, keď sme mali šesť rokov. Vtedy sme sa naučili veľa užitočných vecí, ale tiež plno pravidiel a zásad, ktoré pôsobia skôr na našu škodu. Dnes, keď sme dospelí, si môžeme vybrať, či sa chceme naučiť niečo užitočnejšie. Ako postupovať, aby sme plánovanú zmenu skutočne dosiahli? Ako tvrdia autori, predovšetkým systematicky, pomaly a po jednotlivých krokoch. Nepotrebujeme vedieť, ako sa niekam dostaneme, potrebujeme sa ubezpečiť, že sa nič strašné neudeje. Publikácia má pomôcť dôjsť do takéhoto stavu. Čitatelia tam nájdu príklady, rozbory, ale nenájdu tu hotové recepty. Nájdu skôr povzbudenie k tomu, aby prevzali zodpovednosť za svoj život.

Úvodná kapitola sa venuje problematike sebapresadenia. Podrobne rozoberá základné momenty tohto problému a približuje viaceré konkrétne situácie. Postupne prechádza základnými sociálnymi potrebami a ich uspokojovaním. Autor tiež rozpisuje tzv. životné roly. Ako uvádza, zaujímanie určitej primeranej roly je nevyhnutné na to, aby veci mali svoj poriadok a vzťahy boli definované. Bola by teda chyba zameniť úlohu, ktorá človeku najlepšie sedí. Každý jedinec má v zásobe potenciál na zaujatie veľkého počtu rolí. Inak totiž vystupujeme vo vzťahu k rodičom, inak v partnerskom, kamarátskom vzťahu a úplne inak, ak sme pristihnutí pri dopravnom priestupku. Musíme sa preto brániť tomu, aby sme nevyniesli definitívum o človeku, ktoré sme videli konať len v určitých situáciách. Autori postupne rozoberajú dominanciu a submisiu, afilianciu a agresiu, extroverziu a introverziu a opäť ponúkajú konkrétne príklady zo života. Na záver potom prinášajú viaceré asertívne prístupy. Základom dobrého pocitu medzi ľuďmi je uznanie ľudskej vzájomnosti. Nebudeme sa nikdy cítiť dobre bez vytvárania nutnej harmónie s okolím. To sa nedá dosiahnuť, pokiaľ sa nenaučíme primerane vnímať a vyjadrovať svoje pocity. Cieľom asertívneho prístupu je zlepšenie vlastných pozícií vo svete, ktoré však neprebieha na úkor druhých. Základnými prvkami asertívneho prístupu sú: vyjadrovať vlastné pocity primeranou formou, schopnosť požiadať o to, čo potrebujeme, nehovoriť áno, ak chceme povedať nie, prijať odmietnutie bez pocitu urážky a dokázať vyjadriť kritiku i pochvalu.

(sbr)