Zabudnite na fitnesscentrá - vitajte vo výcvikovom tábore ako pre vojakov

Je pol siedmej ráno. Slnko ešte nevyšlo, ale skupinka ľudí v športovom oblečení už zaujala svoje miesto na parkovisku kúpaliska v Bethesde, bohatom predmestí Washingtonu. Partia mužov a žien si rozprestrie žinenky a podložky na asfalte a vedľa nich zloží

fľaše s vodou a činky. Niektorí začnú so strečingom, iní rozoberajú ranné správy. Vrava utíchne, len čo inštruktor zavelí koniec rozcvičky. Nasleduje hodina vyplnená „brušákmi“, klikmi, drepmi a inými cvikmi. Toto je Seržantov program, kondičný režim zameraný na formovanie postavy a jej udržanie. Program vznikol pred desiatimi rokmi v rámci nastupujúcej vlny projektov športovania pod holým nebom ako alternatívy k individuálnemu cvičeniu v posilňovni. Účastníci sa stretávajú na verejných miestach, ako sú parky a školy.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Noví členovia musia prejsť trojtýždňovým „výcvikovým táborom“, ktorého súčasťou sú 45-minútové cvičenia päť dní do týždňa, určené na zosilnenie svalov a zväčšenie kapacity pľúc. Každý účastník musí absolvovať kondičný test (napr. zabehnúť míľu pod deväť minút, urobiť 50 klikov a 35 tricepsových klikov na lavičke), prv než prestúpi na udržiavací program, ktorého účastníci sa takisto stretávajú päťkrát do týždňa.

Výcvikový tábor stojí 3500 dolárov (147 000 korún), kým mesačný poplatok za udržiavací program predstavuje 80 dolárov (3360 korún). Na internetovej stránke Seržantovho programu je jasne napísané: „Žiadne zrkadlá. Žiadne náradie. Žiadne bufety. Žiadne fňukanie. Žiadne vrátené peniaze.“ „My nie sme kondičný program pre citlivky,“ hovorí zakladateľ programu, 35-ročný bývalý výcvikový inštruktor amerického námorníctva Patrick Avon, ktorý sa necháva titulovať Seržo. „Budeme vás viesť za ručičku a kopať do zadku zároveň.“ Hoci mnohí cvičitelia na svojich zverencov doslova brechajú povely, hrubí vraj na nich nie sú „ani náhodou“. „Niektorí inštruktori revú ako tury. Ja osobne si z toho nič nerobím,“ hovorí Steve Raab, 53-ročný majiteľ pekárne. „Keby som cvičila sama, prestala by som, len čo by to začalo bolieť,“ hovorí 37-ročná Carri Bennetová, manažérka právnickej firmy. „Skupina vás však dotlačí ďalej, ako by ste sa dotlačili sami.“ (TASR)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  2. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  3. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre
  4. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave!
  5. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor
  6. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné
  7. Wolt Stars 2025: Najviac cien získali prevádzky v Bratislave
  8. The Last of Us je späť. Oplatilo sa čakať dva roky?
  1. Leto, ktoré musíš zažiť! - BACHLEDKA Ski & Sun
  2. Slovensko oslávi víťazstvo nad fašizmom na letisku v Piešťanoch
  3. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  4. Zlaté vajcia nemusia byť od Fabergé
  5. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max
  6. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  7. Ako ročné obdobia menia pachy domácich miláčikov?
  8. Probiotiká nie sú len na trávenie
  1. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 6 688
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 6 470
  3. Unikátny pôrod tenistky Jany Čepelovej v Kardiocentre AGEL 4 734
  4. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 4 464
  5. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 3 458
  6. Jeho technológie bežia, keď zlyhá všetko ostatné 2 564
  7. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 1 998
  8. Zažite začiatkom mája divadelnú revoltu v Bratislave! 1 167
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu