BRATISLAVA (SME - uj) - Podľa odporúčania lekárov by mal dospelý v lete denne vypiť 2,5 až 3 litre tekutín. Rozličné sladké nápoje, kokakoly, pepsikoly však obsahujú príliš veľa cukru a kaloricky organizmus skôr zaťažujú. Ak navyše obsahujú aj chemické konzervačné látky, farbivá a dochucovadlá, môžu dokonca pôsobiť aj karcinogénne. Sladké nápoje pritom smäd nezaženú. Avšak ani prevládajúci názor, že omnoho zdravšie je pitie minerálnych vôd, nie je celkom pravdivý. Ani nadmerné pitie minerálok nemusí byť totiž bez zdravotného rizika. Podľa lekárov môže spôsobovať dlhodobé pitie jedného druhu minerálky vytváranie obličkových kameňov. Ako potvrdil pre SME urológ bratislavskej kliniky urológie Dérerovej nemocnice v Bratislave, na pitie minerálok majú urológovia rozličné názory. Fakt, že ich pitie spôsobuje kamene, nebol jednoznačne potvrdený, pacient musí mať aj vnútornú dispozíciu. V každom prípade sa však odporúča minerálky striedať.
Najlepšie zaženie smäd chladený čaj s citrónom, najobľúbenejšie sú bylinkové čaje, aj tie však treba piť s mierou. Alergológovia ich napríklad vôbec neodporúčajú peľovým alergikom, rovnako upozorňujú na miešanie čajov z viacerých druhov, ktoré môžu mať protichodné účinky.
Autor: SME - uj
