. Na takto odolného človeka by počasie nemalo výrazne pôsobiť. Naproti tomu na labilnejších ľudí môže pôsobiť negatívne dokonca už aj biometeorologická predpoveď počasia. Informácia ohlasujúca možné zdravotné problémy môže podľa psychológov precitlivených ľudí dostať do stresu namiesto toho, aby ich zmobilizovala k prevencii. "Ak by však naozaj malo platiť, že škaredé počasie tak výrazne zhoršuje psychickú pohodu, ako často ľudia tvrdia, potom by to malo platiť aj naopak. Ešte som však nestretol človeka, ktorý by povedal, že sa mu vynikajúci výkon podaril vďaka tomu, že bol nádherný deň," vraví klinický psychológ PhDr. Marián Košč z Fakultnej nemocnice v Bratislave, ktorý tvrdí, že nepripustiť si pôsobenie vonkajších stresových fenoménov je síce ťažké, ale v konečnom dôsledku naučiteľné. Medzi nedostatkom slnečného svitu a sklonom k depresiám však existuje priama fyziologická závislosť. Zvláštny pigment v oku, rodopsín, prenáša nervové vzruchy, pričom platí, že pri dostatočnom dráždení slnečnými lúčmi sa človeku zlepší nálada. Tým, ktorých depresívne nálady, skľúčenosť, vnútorný nepokoj, stavy úzkosti pravidelne prepadávajú v mesiacoch, keď býva menej slnka, radia psychológovia naplánovať si dovolenku na jesenné mesiace a pokiaľ možno do slnečnej krajiny. Za 2 až 3 týždne sa telo tak zásobí energiou, že zvyšné zimné mesiace možno stráviť bez problémov. Ďalším účinným liekom z prírody sú bylinkové čaje, antidepresívne účinky ľubovníka bodkovaného dokazujú aj vedecké výskumy.
Autor: SME-uj
