- Rozhovor sa náhle skončí, keď vojdem do miestnosti
- Šíria sa o mne klebety
- Pridelia mi úlohu, ktorá nezodpovedá mojej kvalifikácii
- Opovržlivo sa vyjadrujú o mojom vystupovaní a vzhľade
- Moju prítomnosť kontrolujú viac, ako je normálne
- Pripisujú mi chybu, ktorej som sa nikdy nedopustil
- Nepekne rozprávajú o mojom súkromnom živote
- Obťažujú ma sexuálnymi narážkami alebo činmi
- Prideľujú mi nezmyselnú činnosť
- Vylučujú ma zo „spoločenského života na pracovisku
- Moju prácu bez udanej príčiny hodnotia ako zlú, nadmieru ju kritizujú.
- Prideľujú mi prácu, ktorá je nebezpečná alebo nepríjemná
- Vyhrážajú sa mi písomne alebo ústne
- Preložia ma na iné (horšie) miesto
- Pridelia mi také pracovné miesto, kde sotva môžem udržiavať kontakt s kolegami
- Nedostanem nijakú prácu, ale musím byť stále na pracovisku
- Smejú sa z mojej choroby či telesnej chyby
- Zaobchádzajú so mnou, ako som bola vzduch
- Znepokojujú ma pohrdlivými pohľadmi alebo gestami
- Okrikujú ma, nadávajú mi
- Kritizujú moje politické alebo náboženské presvedčenie
- Na mojom pracovisku niečo odcudzia alebo schválne poškodia
- Často robia narážky na môj psychický stav
- Odopierajú mi dôležité informácie o zmenách
- Moju žiadosť o pohovor zahovoria
- Izolujú ma, vyhýbajú sa kontaktu so mnou
- Nedovoľujú mi vyjadriť sa
Vyhodnotenie:
Jednotlivé situácie treba posudzovať čo najobjektívnejšie. Na to, aby ste zhodnotili, či ste ohrození, nestačí sčítať všetky označené body. Kto napríklad našiel iba tri výpovede, ktoré sa hodia na jeho osobnú situáciu, môže byť ohrozenejší ako ten,. Ktorý označil šesť výpovedí. Rozhodujúce je totiž aj to, ako často sa prípady vyskytujú a v akej intenzite. O poplašných signáloch možno hovoriť vtedy, keď:
- ste v poslednom čase zažívate viac urážok
- činy sa zostrujú a inovujú
- šikanovanie už škodí vášmu zdraviu
- pôvodne konkrétne body kritiky sa postupne zovšeobecnia na ostatné oblasti vášho života
Autor: Dotazník podľa PhDr. Moniky Zámečníkovej, Úrad verejného zdravotníctva
