Sviatky pokoja, alebo ak chcete Vianoce, sa nezadržateľne blížia. Neprezrádza to len často gýčová výzdoba, ktorá útočí na každom kroku a láka na uspokojenie tých najvianočnejších potrieb. Napätie s blížiacim sa vrcholom adventu je na ľuďoch cítiť i v uliciach, v rodinách a v práci. Aj keď každý vníma spomienku na narodenie Ježiša Krista iným spôsobom. Najviac samozrejme žiaria oči najmenším. „Teším sa na darčeky, na jedlo a na peniaze," tvrdí malý Peťko. „Na večeru a veľa jedla a na kapríka, ako bude plávať vo vani," prikyvuje jeho braček Alexander.
Iný názor zastávajú ich rodičia. Za zásterkou vianočnej atmosféry a sviatočného ducha, ktorého si môžu vychutnať v priebehu troch dní, sa skrýva halda starostí, zhonu, príprav. O zaradení disciplíny v rýchlosti a dokonalosti príprav na vianočné sviatky do programu olympijských hier sa zatiaľ neuvažuje. No vyznavači tohto športu podávajú neraz veľmi solídne výkony okorenené nemalou dávkou stresu a podráždenosti. Vianoce nám síce rozširujú srdcia, tak aspoň o tri čísla, zároveň však stúpa adrenalín. O nástrahách dní vianočných, ktoré číhajú na nás sme sa rozprávali s PaedDr. Jitkou Prevendárovou CSc. z Katedry liečebnej pedagogiky Univerzity Komenského.
l Dajú sa dnes prežiť skutočne šťastné a veselé?
Je to výlučne o vnútornej pohode. Treba si robiť pohodu cez Vianoce zámerne.
l Nie sú tradičné sviatky pokoja skôr koncentráciou nepohody a stresu?
Pre mnohých ľudí áno. Ale to sa týka ľudí, ktorí si vianočné sviatky spájajú s materiálnymi cieľmi - spokojnosť nie je úmerná tomu, či sa viac najem, či obdarujem niekoho honosnejším alebo väčším množstvom darčekov. Dúfam, že existuje ešte veľa ľudí, ktorí to berú podobne ako ja, že Vianoce sú predsa len kresťanským sviatkom a je to o duchovnom rozjímaní. A spojení s Bohom.
l Je to teda konzum a komercia, čo narúša sviatočnú pohodu?
Určite, určite.
l Existujú aj iné faktory?
Isteže, dnešná doba je rýchla, ubehaná, stresuje. Každý človek má mnoho starostí. To najpatologickejšie na Vianociach je podľa mňa - mať, zhŕňať. Či už ide o jedlo, materiálne zabezpečenie. To je všetko pôvodným zdrojom stresu, ktorý si v podstate takto sami produkujeme. Vianoce sú pradávne kresťanské sviatky a mám pocit, že to pôvodné, duchovné, sa z nich vytratilo. Pohybuje sa to v istých koľajach, úplne scestných.
l Je v rámci rodiny niektorý člen viac ohrozený stresom a nepohodou?
Určite deti. Najmä tie menšie ešte nechápu pravý zmysel Vianoc, mnohé neboli k tomu vedené. Na druhej strane nemôžu úplne pochopiť ani druhý extrém, ktorým je zahŕňanie, zahlcovanie sa matériou, honba za plným stolom, jedlom. Najmä tesne pred Vianocami sa im rodičia nevenujú, alebo sa im venujú menej než inokedy, čo pociťujú ako krivdu na sebe.
l Kedy deti prichádzajú o ilúzie o Vianociach?
Niektoré nikdy. Napríklad my sme neboli k tomu nikdy vedení. Žiadne ilúzie som nemala o tom, kto nám nosí darčeky. A nemyslím si, že by deti mali byť klamané, respektíve by sa im mali podsúvať ilúzie a mýty o sviatkoch. Skôr ide o to vedenie k vnútorným hodnotám. Vianočnú pohodu môžu vyciťovať cez okolie. Je trošku možno smutné, ak niektorí rodičia vytvárajú deťom ilúzie, že darčeky nosí Ježiško a tí, čo hovoria, že to kupujú rodičia, že sú hlupáci. V momente, keď sa dieťa dozvie pravdu, že rodičia mu klamali, je to veľký šok. A pre dieťa niečo scestné. Čaro Vianoc by malo byť v niečom inom. Naozaj nikto nemusí prísť o ilúzie.
l Je pravda, že práve počas sviatkov vypláva v rodine na povrch viacero konfliktov?
Je to dosť možné, v mnohých rodinách áno. Je to čas, kedy majú ľudia na seba viac času a teda sú viac spolu. Mnohé konflikty sú dlho v pozadí, práve preto, že ľudia na seba nemajú čas. Ak sa napríklad manželia stretávajú iba v posteli. Potom zákonite prichádza čas, kedy sú nutne vedľa seba a musia spolu stráviť niekoľko spoločných dní, chvíľ. Ak tam bolo niečo nevyslovené, dlhodobo neriešené, tak to je presne čas, kedy sa to prejaví. A potom práve počas Vianoc sú ľudia emocionálnejší. Naozaj to súvisí s tým.
l Prejavuje sa zvýšená citlivosť aj pri negatívnych pocitoch?
Skutočne sú ľudia emocionálnejší a často sú Vianoce aj o tom, že ľudia môžu mať nutkanie hovoriť svojim blízkym pravdu a niektoré veci vysvetliť bez prikrášlenia. Práve cez tieto sviatky sa totiž zamyslia - ako to žijem? Ja takto nechcem žiť. A samozrejme môže sa prevaliť niečo, čo prispeje k rozchodu.
l Ako to vyzerá s ľuďmi, ktorí nemôžu tráviť Vianoce v kruhu blízkych a sú sami?
Práve pre tú zvýšenú emocionalitu majú určite pocit smútku a trpia depresiou. Nie je tajomstvom, že počas Vianoc, ale hlavne po nich je zvýšený počet samovrážd. A veľa hospitalizácii na psychiatrii. Ani nie tak cez sviatky, ale tesne po nich. Ľudia si naozaj uvedomujú, že tieto sviatky sú tu na to, aby ľudí spájali, aby spájali srdcia. Ten kto je sám a nemá s kým spájať svoje srdce, podeliť sa o pocity, tak určite pociťuje veľký smútok a niekedy treba pomoc psychiatra.
l Nepramenia takéto zlyhania čiastočne z toho, že čo sme cez rok zameškali, snažíme sa počas Vianoc dobehnúť?
Práve za tie tri dni si dokáže každý uvedomiť, čo všetko zameškal. Ale takéto emocionálne zastavenia sú v živote človeka veľmi dôležité. Ak si zvolí nesprávny smer svojej cesty, môže ešte vybočiť, zmeniť smer.
l Ako by mal postupovať človek, ktorý vie, že bude cez Vianoce sám?
Dôležité je nebyť sám. Bolo by dobré vopred si naplánovať nejaké stretnutia. Čo tak sused, ktorý býva o poschodie vyššie, či starý známy. Nebáť sa ho osloviť, že idú Vianoce, či by nechcel prísť. Prihovoriť sa, zdôveriť sa.
l Myslíte si, že sú Slováci dostatočne otvorení, hovoria o svojich psychických problémoch? Hľadajú pomoc a stavajú sa k vlastným problémom aktívne?
Slováci sú rozhodne emotívny národ. Myslím si, že každý národ má svoju dušu, svoju pečať. Vôbec slovanské národy sú emotívnejšie. Samozrejme každý človek je individuálny. Primárne sú rozdiely medzi mužmi a ženami. Muži aj keď emócie nejaké majú, často sú zablokované. Práve tí, čo ich majú zablokované, nevedia ich voči okoliu ukázať a potom majú väčšie problémy, aj cez sviatky, aj cez rok. Čo sa týka tej pomoci. Slováci nie sú vedení, respektíve neboli naučení hľadať pomoc odborníka, povedzme psychológa.
l Ako prežijete sviatky vy?
Rozmýšľame o tom, že pôjdeme na hory. Lyžovať, ak bude sneh. Chodíme radi do prírody. Naozaj naša rodina je taká, že sa cez sviatky nenaháňame.
MILOSLAV ŠEBELA
