Much water during exercise dangerous

LONDON - Drinking too much water while exercising could have fatal consequences, a sports medicine expert said. The excess fluids can cause a condition known as hypoatremic encephalopathy, a swelling of the brain because of a lack of salt in the blood.

„To date at least seven fatalities and more than 250 cases of this condition have been described in the medical literature,“ said Timothy David Noakes, of the University of South Africa in Cape Town.

The death of a runner in the Boston Marathon last year from the little-known medical condition heightened awareness about the dangers of drinking too much while exercising.

Cynthia Lucero, 28, of Ecuador drank large amounts of a sports drink during the race, according to friends. In a commentary in The British Medical Journal, Noakes said that people in the military, hikers and athletes, particularly women marathon runners, are most likely to develop the condition.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

But he said it is preventable and advised athletes to drink to quench their thirst. Most forms of recreational and competitive exercise would require between 400 and 800 ml (140 - 280 fl oz) of liquid per hour. Reuters

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Šéf HOPINu: Nie sme najlacnejší a ani nechceme byť
  2. Zaslúžený oddych. Luxus hotelov pre dospelých začína pokojom
  3. TV Markíza spustila prelomový digitálny projekt TN live
  4. Nenápadná, ale výnimočná: Slovenská tyčinka s rodinným príbehom
  5. Motorkári: Prečo si uzatvoriť havarijné poistenie motocykla?
  6. Odborník na reštaurovanie: Lacné úpravy ničia kamenné pamiatky
  7. EURO U21 2025: S kým, kde a kedy hráme zápasy?
  8. Digitálne platby a poistenie pre bezstarostnú dovolenku
  1. Zaslúžený oddych. Luxus hotelov pre dospelých začína pokojom
  2. TIPOS spustil novú kampaň
  3. TV Markíza spustila prelomový digitálny projekt TN live
  4. Až 37 % vodičov škodí motoru. Riešenie je prekvapivo ľahké
  5. S týmto smartfónom ti frajer na dovolenke urobí dokonalé fotky
  6. Nenápadná, ale výnimočná: Slovenská tyčinka s rodinným príbehom
  7. Motorkári: Prečo si uzatvoriť havarijné poistenie motocykla?
  8. Prvý vajcomat na Slovensku má najlacnejšie vajcia v Bratislave
  1. S. Moravčík: 30-dňová záruka vianočky? Ja by som ju nejedol 12 006
  2. Zaslúžený oddych. Luxus hotelov pre dospelých začína pokojom 7 603
  3. Prvý vajcomat na Slovensku má najlacnejšie vajcia v Bratislave 7 009
  4. TV Markíza spustila prelomový digitálny projekt TN live 6 598
  5. Nenápadná, ale výnimočná: Slovenská tyčinka s rodinným príbehom 4 985
  6. Až 37 % vodičov škodí motoru. Riešenie je prekvapivo ľahké 4 169
  7. EURO U21 2025: S kým, kde a kedy hráme zápasy? 3 884
  8. Z ruky do úst: Viete, koľko rodín nemá žiadnu finančnú rezervu? 3 473
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu