Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Urob to pre seba alebo Ako vlastne žiť

V posledných dňoch sa nám chveje pôda pod nohami, ale ja ešte stále nevolím témy ako: "Svetový hlad - náš priateľ!" alebo "Hladovka - najzdravší spôsob celoživotného stravovania." Ponechávam si ich v zálohe, ak dovolíte.

Prechod medzi močovým a pohybovým systémom som vyplnil dnou. Teraz sa niečo dozvedia tí, ktorých trápia bolesti v kĺboch.

"Zakry si kríže - ten vietor je veľmi studený! Reuma príde ani nevieš ako," zvykla nám hovoriť naša stará mama, ktorá svoje právo poučovať a upozorňovať nás stískala v ubolených a zdeformovaných prstoch svojich láskavých rúk. S reaumatoidnou artritídou si vytrpela svoje a vedela prečo nás chce pred bolesťami ochrániť.

Zápal kĺbu (artritída - AR) sa prejavuje zápalom a bolestivosťou postihnutého kĺbu. AR však nemusí mať len reumatický pôvod. Príčinou môže byť úraz, infekcia, nesprávna strava, nezvládnutý stres, vrodená dispozícia a pod. Podľa príčin možno AR "triediť" na typy a podtypy a je ich dosť, pretože aj v odbornej literatúre sa stále vedú polemiky o klasifikácii jednotlivých druhov a vedci a klinici hrajú Veľkú slovnú hru.

Z tých AR, ktoré môžeme "stretnúť" v slovenských ambulanciách, je najčastejšie osteoartritída - OA (osteortrosis deformans) a reumatoidná artritída - RA (arthritis rheumatoides).

Osteoartritída najradšej "vyhľadáva" ľudí vo veku nad 50 rokov. Hoci sa predpokladalo, že jej príčinou je proces starnutia, výskumy ukázali, že skutočným dôvodom vzniku OA sú biochemické zmeny v organizme a biochemický stres poškodzujúci kĺbovú chrupavku. Hladká syntetická podšívka kabáta zabezpečuje jeho ľahké obliekanie. Chrupavka v kĺbe zabezpečuje hladký pohyb kostí spojených v kĺbe oproti sebe a po sebe. Ako ťažko sa oblieka na sveter kabát s menčestrovou podšívkou, tak ťažko sa pohybujú kosti v kĺbe s poškodenou chrupavkou. Neustále trenie a dráždenie vyvoláva následný zápal kĺbu a bolesti. Preto sa zápal nemusí dlhší čas prejaviť. Ak by ste osteoartritídu hľadali, hľadajte najprv na veľkých nosných kĺboch - bedrách a kolenách. Príznaky OA sa zvýraznia pri daždivom a sychravom počasí a po nezvyčajnej telesnej námahe. Keďže príčinou opotrebovania chrupavky je jej neustále namáhanie a biochemický stres, existuje aj spôsob, ako sa OA vyhnúť alebo ju zmierniť. Lenže to až nabudúce. Rovnako ako viac podrobností o reumatoidnej artritíde.

K tým častejším RA patrí tiež juvenilná chronická artritída (JCA), ktorá sa objavuje u detí do 15. roku a častejšie u dievčat. JCA sa začína pozvoľna: dieťa sa začína sťažovať na stuhnutosť až bolestivosť jedného alebo viacerých kĺbov. V inom prípade sa ochorenie môže začať náhle a je sprevádzané horúčkovitými stavmi. Choroba sa môže uberať tromi smermi: alebo sa vyvinie ako systémová forma s veľkým kolísaním telesnej teploty od horúčkových stavov až po teploty nižšie ako normál, bolesťami v mnohých kĺboch, poškodením alebo zväčšením sleziny, pečene, lymfatických uzlín, zraku, srdca a pohrudnice. Druhou možnosťou je ľahší priebeh v podobe tzv. oligoartikulárnej s postihnutím najviac 4 kĺbov - častejšie veľkých. Treťou možnosťou je forma polyartikulárna, ktorá sa podobá reumatoidnej artritíde dospelých. Symetricky je postihnutý väčší počet kĺbov a po neliečených zápalových štádiách sa môžu objaviť ich deformácie, pri ktorých je degenerovaná časť kĺbu nahradená pevným kostným tkanivom bez možnosti pohybu.

Do zoznamu RA patria ešte ďalšie druhy: infekčná - po bakteriálnej (stafylokoky, hemofily) alebo vírusovej infekcii (mumps, lymská borelióza), psoriatická (sprevádzajúca nepríjemné kožné ochorenie psoriázu), reaktívna po infekcii baktériami Yersinia(vyskytuje sa po infekcii, aj keď u postihnutého už nenachádzame prítomné baktérie a postihnutý kĺb je často vzdialený od miesta infekcie). Dr. Eich z heidelberskej univezity v Nemecku dokazuje, že príčina artritídy môže byť psychosomatická - porucha v duševnej oblasti našej bytosti sa prejaví telesne. Nie nadarmo Kniha prísloví v 17. kapitole v 22. verši píše: "Radostné srdce je výborným liekom, ale zronený duch suší kosti." Môže mať radostné srdce človek, ktorý ide bezohľadne za svojimi maličkými, väčšími, veľkými či óóóbrovskýýými víziami?

S radostným srdcom prijmite Erikino pozvanie vyskúšať nový recept:

JABLKOVÝ KRÉM:

dva olúpané pomaranče, 3 ošúpané jablká zbavené jaderníkov a 2 banány pokrájame nadrobno a rozmixujeme v mixéri so 4 polievkovými lyžicami medu a sójovým mliekom podľa potreby (asi 200 ml) na hladký krém. V sójovom mlieku pred pridaním do krému rozvaríme kúsok vanilky alebo škorice. Krém servírujeme v sklených pohároch vychladený a ozdrobený ovocím a orechami podľa fantázie.

Pohodu, rastúcu istotu v nádeji a radostné srdce aj do Nového roka '95 vám želá

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. Nestarnú, ale dozrievajú
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  2. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  3. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  4. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  5. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  6. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  7. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  8. Moderný a spoľahlivý internet aj na Hornom Zemplíne
  9. Surfujte na novej optickej sieti aj na Dolnom Zemplíne
  10. Už aj v Košiciach sa pripojíte do modernej optickej siete
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 156
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 517
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 720
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 049
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 207
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 872
  7. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 7 869
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 210
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 122
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 115