Štvrtok, 16. september, 2021 | Meniny má ĽudmilaKrížovkyKrížovky

Odpovedáme na vaše listy

# Prestala som večerať. Po 18. h jedávam len ovocie. Prvé dva týždne som schudla tri kg, ale odvtedy za tri týždne len 1 kg.

(Mária, Lučenec)

Relax! Ostaňte trpezlivá a dôsledná! To je to najdôležitejšie pre úspech v našom snažení. Prvé dva týždne po tom, ako ste prestali večerať po 18. h, ste rýchlo schudli, pretože organizmus dostával menej energie a musel siahnuť na svoje zásoby v podobe tuku. Po určitom čase sa nastaví na nový režim - prispôsobí sa novej situácií a narába s energiou úspornejšie ako predtým. Preto ide teraz váha dolu pomalšie. Nemáte dôvod sa nikam ponáhľať, dôležité je dôjsť do cieľa. Navyknite si stále riadiť sa týmto lepším stravovacím režimom a uvidíte, že prinesie výsledok. Najmä, keď budete využívať aj všetko ostatné, čo sa na tejto stránke pri našich stretnutiach ešte len dozviete.

Skryť Vypnúť reklamu

MUDr. Igor Bukovský,

Milena Čeganová

Dôležitý dôvetok: Na tomto mieste sa stretávame každý druhý týždeň. Pochutnávame si na recepte od Eriky a s pani Milenou Čeganovou sa pristavíme pri vašich otázkach, problémoch a skúsenostiach. Takže: pero, papier, odvahu - a napíšte nám na adresu redakcie SME. Heslo "Zjedzme viac a vážme menej".

Skryť Vypnúť reklamu

Inzercia - Tlačové správy

  1. Radosť zachytiť tieto krásne krivky
  2. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  3. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  4. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  5. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  6. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  7. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  8. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  10. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  3. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  4. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  10. ŠKODA prišla s unikátnou platformou
  1. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 9 155
  2. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 175
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 326
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 119
  5. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 2 362
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 296
  7. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 864
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 1 722
  9. Prvá dáma festivalu 1 659
  10. Za koľko zradil Judáš Ježiša podľa dnešných peňazí? 1 484
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu